Ο ιός του έρπη παραμονεύει στον εγκέφαλο – Πότε προκαλεί άνοια

Η μελέτη αποκαλύπτει πώς οι τραυματισμοί μπορούν να επανενεργοποιήσουν αδρανείς ιούς στον εγκέφαλο, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η φλεγμονή στον εγκέφαλο μπορεί να επανενεργοποιήσει αδρανείς ιούς, όπως ο ιός του απλού έρπητα τύπου 1 (HSV-1), γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας μετά από εγκεφαλικούς τραυματισμούς, όπως οι διάσεισες.
  • Ερευνητές χρησιμοποίησαν εργαστηριακά μοντέλα εγκεφάλου για να δείξουν ότι οι τραυματισμοί προκαλούν φλεγμονή και επανενεργοποίηση του HSV-1, οδηγώντας σε αλλαγές που σχετίζονται με την άνοια, όπως η συσσώρευση ανώμαλων πρωτεϊνών.
  • Η καταστολή της φλεγμονής μπορεί να είναι μια πιθανή στρατηγική πρόληψης της επανενεργοποίησης του HSV-1 και της εμφάνισης ενδείξεων άνοιας, μελλοντική έρευνα να επικεντρώνεται στη δοκιμή αυτής της προσέγγισης σε ζωικά μοντέλα.

Μπορεί ένας ιός που παραμένει αδρανής στον εγκέφαλο να ενεργοποιηθεί από τραυματισμούς και να πυροδοτήσει την άνοια; Μια μελέτη που χρησιμοποιεί μοντέλα εγκεφάλου κατασκευασμένα στο εργαστήριο μας δίνει απαντήσεις.

Η φλεγμονή μπορεί να επανενεργοποιήσει αδρανείς ιούς στον εγκέφαλο, κάτι που ίσως εξηγεί γιατί οι διάσεισεις συχνά προηγούνται της άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι εγκεφαλικοί τραυματισμοί, όπως οι διάσεισεις, αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας, ενώ όσο περισσότερα χτυπήματα δέχεται κάποιος στο κεφάλι, τόσο μεγαλύτερος γίνεται ο κίνδυνος, σύμφωνα με τα δεδομένα.

Οι επιστήμονες ερευνούν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μετά από έναν τραυματισμό, που μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές που συνδέονται με την άνοια — όπως η συσσώρευση ανώμαλων πρωτεϊνών και η δυσλειτουργία και ο θάνατος εγκεφαλικών κυττάρων. Τέτοιες αλλαγές παρατηρούνται στη νόσο Αλτσχάιμερ και στην χρόνια τραυματική εγκεφαλοπάθεια (CTE), μια πάθηση που πρόσφατα αναγνωρίστηκε σε αθλήματα υψηλής έντασης.

Ποιες σοβαρές λοιμώξεις συνδέονται με τον κίνδυνο άνοιας – Πώς θα προστατευθείτε

Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτές οι αλλαγές μπορεί να συνδέονται με έναν κοινό ιό: τον ιό απλού έρπητα τύπου 1 (HSV-1) που προκαλεί τον επιχείλιο έρπη. Οι ιοί του έρπητα — μια ευρύτερη ομάδα που περιλαμβάνει και τους ιούς που προκαλούν ανεμοβλογιά και λοιμώδη μονοπυρήνωση — έχουν την ικανότητα να παραμένουν αδρανείς στον οργανισμό και να ενεργοποιούνται ξανά σε επόμενο χρόνο.

Science.org

«Μπορούν να παραμείνουν σε λανθάνουσα κατάσταση στο σώμα σας για πάντα, σαν να “κοιμούνται”», δήλωσε η Αμερικανή Dana Cairns, μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Tufts και κύρια συγγραφέας της μελέτης. Υπάρχουν ενδείξεις ότι ο HSV-1 μπορεί να βρει τρόπο να εισέλθει στον εγκέφαλο και να παραμείνει εκεί σε λανθάνουσα κατάσταση, δήλωσε η Cairns σύμφωνα με το Live Science.

Το νέο στοιχείο εδώ είναι ότι οι ερευνητές απέδειξαν ότι ένας τραυματισμός μπορεί να ενεργοποιήσει ιούς στον εγκέφαλο που ήταν πριν σε λανθάνουσα κατάσταση, ανέφερε ο Αμερικανός Dr Gorazd Stokin, επικεφαλής εργαστηρίου νευροεπιστήμης στο Ινστιτούτο Μοριακής και Μεταφραστικής Ιατρικής στην Τσεχία, ο οποίος δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη.

Η νέα έρευνα βασίστηκε σε μικροσκοπικά εργαστηριακά μοντέλα του εγκεφάλου, επομένως απαιτείται περισσότερη δουλειά για να αποδειχθεί ότι τα αποτελέσματα είναι σχετικά με τον άνθρωπο. «Αλλά είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να δείξει κάτι ενδιαφέρον», πρόσθεσε ο Stokin, ο οποίος είναι επίσης νευρολόγος σύμβουλος στο Gloucestershire Hospitals NHS Foundation Trust στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Πώς συσχετίζεται ένας ιός με την άνοια;

Η ιδέα ότι οι ιοί μπορούν να πυροδοτήσουν την άνοια δεν είναι καινούργια. Η Βρετανή Ruth Itzhaki, μία εκ των συγγραφέων της νέας μελέτης, πρότεινε αυτή την ιδέα το 1991. Η Itzhaki και οι συνάδελφοί της είχαν εντοπίσει τον ιό στον εγκέφαλο ηλικιωμένων που είχαν πεθάνει από Αλτσχάιμερ.

Αργότερα, διαπίστωσαν ότι άτομα που φέρουν τόσο τον ιό όσο και το γονιδιακό παράγοντα ApoE4 — μια γονιδιακή παραλλαγή που αυξάνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ — έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν τη νόσο από αυτούς που έχουν μόνο τον ApoE4. Βρήκαν επίσης ότι ο λανθάνων HSV-1 μπορεί να επανενεργοποιηθεί από το άγχος ή την ανοσοκαταστολή.

«Εκείνη την εποχή, αντιμετώπισε πολλές αντιδράσεις», είπε η Cairns για την πρώιμη δουλειά της Itzhaki. Αυτή η θεωρία για την άνοια που συνδέεται με ιούς παρέμεινε περιθωριακή για δεκαετίες, αλλά τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον έχει αυξηθεί. Σήμερα, οι επιστήμονες διαθέτουν επίσης καλύτερα εργαλεία για να δοκιμάσουν τη θεωρία, όπως τα μοντέλα ανθρώπινου εγκεφάλου που δημιουργούνται στο εργαστήριο.

Η νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε την Τρίτη (7 Ιανουαρίου) στο περιοδικό Science Advances, χρησιμοποίησε μοντέλα εγκεφάλου με διάμετρο μόλις 0,2 ιντσών (6 χιλιοστών). Οι σπογγώδεις, δακτυλιοειδείς δομές είναι κατασκευασμένες από μετάξι και εμποτισμένες με βλαστοκύτταρα.

Έρπης ζωστήρας: Γιατρός εξηγεί τα επώδυνα πρώτα συμπτώματα μετά τη λοίμωξη της Demi Moore

Με τη χρήση συγκεκριμένων χημικών ουσιών, τα βλαστοκύτταρα ωριμάζουν και μετατρέπονται σε διάφορα εγκεφαλικά κύτταρα που φέρουν ένα αντίγραφο του ApoE4. Αυτό το γενετικό χαρακτηριστικό είναι «σχετικά κοινό» μεταξύ των ανθρώπων με Αλτσχάιμερ, σημείωσε ο Stokin, επομένως είναι σημαντικό να περιλαμβάνεται σε ένα μοντέλο εγκεφάλου.

Οι ερευνητές μόλυναν αυτά τα μοντέλα με HSV-1 και στη συνέχεια έθεσαν τον ιό σε αδράνεια με τη χρήση αντι-ιικού φαρμάκου. Σε προηγούμενη έρευνα, είχαν δείξει ότι η φλεγμονή μπορούσε να «ξυπνήσει» τον ιό και ότι αυτό προκαλούσε αλλαγές στα εγκεφαλικά κύτταρα, οι οποίες παρατηρούνται και στην άνοια. Σε εκείνη τη μελέτη, η φλεγμονή είχε προκληθεί από τον ιό της ανεμοβλογιάς-ζωστήρα, τον ιό που προκαλεί ανεμοβλογιά και έρπητα ζωστήρα.

«Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες εκτός από τη μόλυνση που προκαλούν φλεγμονή, όπως ο τραυματισμός», δήλωσε η Cairns. «Θέλαμε να κατανοήσουμε εάν ένας τραυματισμός θα μπορούσε ίσως να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα».

Το εγκεφαλικό τραύμα ενεργοποιεί ξανά τους ιούς που «κοιμούνται»

Στη νέα μελέτη, η ομάδα υπέβαλε τα μίνι-εγκεφαλικά μοντέλα σε προσομοιώσεις δύο τύπων τραυματισμών: σοβαρού τραυματισμού, όπως αν είχε σπάσει το κρανίο, και διάσεισης, όπου ο εγκέφαλος κινείται ή περιστρέφεται μέσα στο κρανίο. Στα πειράματα διάσεισης, τα μίνι-εγκεφαλικά μοντέλα τοποθετήθηκαν σε 3D-εκτυπωμένα δοχεία γεμάτα με υγρό, παρόμοιο με το υγρό που προστατεύει τον εγκέφαλο μέσα στο κρανίο. Τα δοχεία αυτά τοποθετήθηκαν σε μια πλατφόρμα που χτυπήθηκε με ένα έμβολο.

Και στα δύο πειράματα, τα μοντέλα εγκεφάλου εμφάνισαν φλεγμονή, και ο HSV-1 σε αυτά επανενεργοποιήθηκε. Αλλαγές που σχετίζονται με την άνοια, όπως η συσσώρευση πρωτεϊνών, εμφανίστηκαν στα μολυσμένα μοντέλα εγκεφάλου, αλλά όχι στα μοντέλα που είχαν τραυματιστεί χωρίς να έχουν μολυνθεί, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν για σύγκριση.

Το πείραμα με τον σοβαρό τραυματισμό κατέστρεψε τόσο πολύ τα κύτταρα που αυτά πέθαναν σύντομα. Ωστόσο, στα πειράματα διάσεισης, τα κύτταρα επέζησαν, επιτρέποντας την επανάληψη του πειράματος. Όσο περισσότερες φορές επαναλαμβανόταν το πείραμα, τόσο χειρότερη γινόταν η παθολογία που έμοιαζε με άνοια στα μολυσμένα μοντέλα.

«Οι άνθρωποι που εκτίθενται σε περισσότερους χρόνιους τραυματισμούς συχνά παρουσιάζουν τις χειρότερες κλινικές εκδηλώσεις νευροεκφυλισμού», σημείωσε η Cairns. «Το πείραμα συνδέθηκε πολύ καλά με αυτήν την ιδέα».

Πιθανές θεραπείες: Αποτροπή επανενεργοποίησης ιών και μείωση της φλεγμονής

Πρόσθετα πειράματα από την ομάδα υπέδειξαν ότι η καταστολή της φλεγμονής μετά από τραυματισμό θα μπορούσε να εμποδίσει την επανενεργοποίηση του HSV-1 και, κατά συνέπεια, να αποτρέψει την εμφάνιση ενδείξεων άνοιας. Αυτό το εύρημα ενίσχυσε τα συνολικά αποτελέσματα της ομάδας, δήλωσε ο Stokin. Ωστόσο, επειδή τα αποτελέσματα έχουν αποδειχθεί μόνο σε μίνι-εγκεφάλους, «η δοκιμή του ίδιου σε ζωικά μοντέλα θα ήταν χρήσιμη», πρόσθεσε.

Οι ερευνητές σχεδιάζουν να συνεχίσουν τα πειράματά τους με τα μοντέλα εγκεφάλου για να διαπιστώσουν τι μπορεί να εμποδίσει την επανενεργοποίηση του HSV-1 — για παράδειγμα, αντιφλεγμονώδη ή αντι-ιικά φάρμακα μπορεί να αποδειχθούν αποτελεσματικά, δήλωσε η Cairns.

ΠΟΥ: Ένας στους 5 ενήλικες παγκοσμίως έχει λοίμωξη από έρπητα των γεννητικών οργάνων

«Θα ήταν ωφέλιμο αν μπορέσετε να εμποδίσετε την επανενεργοποίηση ή να ελέγξετε το ιικό φορτίο», δήλωσε ο Stokin, υποθέτοντας ότι ο έρπης είναι πραγματικά ο συνδετικός κρίκος μεταξύ εγκεφαλικού τραυματισμού και άνοιας.

Πηγές: LiveScience, Science, NIH (1), NIH (2)


Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

// ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Τσιμτσιλή – Καινούργιου: Έσπασαν μαζί τα πασχαλινά αυγά

The Athletic: «Ο Αντσελότι φλερτάρει έντονα με την εθνική Βραζιλίας»

Έγκυος ξανά η Αθηνά Ευμορφιάδη: «Αμέτρητη η ευτυχία που νιώθω!»

Τροχαίο στην Εύβοια: Καραμπόλα τριών αυτοκινήτων

99 χρόνια ΠΑΟΚ: «Χρόνια πολλά στον θρυλικό Δικέφαλο του Βορρά»

Τι αποκαλύφθηκε όταν έξι έφηβοι επιβίωσαν για 15 μήνες σε έρημο νησί – Μια συγκλονιστική ιστορία

Αθήνα: Πάνω από 1.300 πασχαλινά «γεύματα αγάπης» προσέφερε ο δήμος στους ευάλωτους – Τι δήλωσε ο Χάρης Δούκας

Η Finos Film εύχεται «καλό Πάσχα» με αξέχαστες ατάκες από τον χρυσό ελληνικό κινηματογράφο

Έλενα Κρεμλίδου: «Κάποιος “καλός χριστιανός”…» – Το σοκαριστικό περιστατικό που την εξαγρίωσε

Μητσοτάκης: «Ημέρα χαράς, αγάπης και δύναμης» – Οι ευχές του Ππρωθυπουργού για το Πάσχα

Στην εξοχή, με αγαπημένα πρόσωπα: Δείτε πώς γιόρτασαν το Πάσχα οι Έλληνες celebrities

Πάπας Φραγκίσκος: Συγκλονιστική επιστροφή στο μπαλκόνι του Αγίου Πέτρου μετά την ανάρρωσή του – Η συγκίνηση των πιστών και το μήνυμά του

Drone εναντίον Formula 1! Ποιος θριάμβευσε στην επική μονομαχία

Ο Ντέμιαν Λίλαρντ δίνει μάχη με τον χρόνο για να προλάβει τη δεύτερη αναμέτρηση των Μιλγουόκι Μπακς με τους Ιντιάνα Πέισερς

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Λάμπει με μαγιό και φουσκωμένη κοιλίτσα στην Εύβοια – Ο Γρηγόρης Μόργκαν τη λατρεύει σαν θησαυρό!

00:00 / 00:00

Επιστήμονες εντοπίζουν σπάνια ομάδα αίματος – Ποιοι τη διαθέτουν

Επιστήμονες ανακοίνωσαν την ανακάλυψη ενός νέου συστήματος ομάδων αίματος, που ονομάζεται MAL, μετά από 50 χρόνια έρευνας. Η ανακάλυψη προήλθε από την απουσία ενός...

Διαβήτης τύπου 2: Το κορυφαίο σνακ που εξουδετερώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα...

Έρευνα αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε μόλις 90 λεπτά, προσφέροντας μια απλή και οικονομική λύση...

Ύπνος: Διατροφολόγος εξηγεί πότε πρέπει να πίνετε τον τελευταίο καφέ της ημέρας για να κοιμηθείτε καλά

Η καφεΐνη μπορεί να είναι ευεργετική, αλλά ο λάθος χρόνος κατανάλωσής της μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας. Μια διατροφολόγος εξηγεί πότε είναι η...

ΕΟΔΥ: Ένα μοιραίο κρούσμα covid-19 και δύο από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Συνολικά πτωτική τάση παρουσιάζει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, παραμένοντας ωστόσο πάνω από το όριο που σηματοδοτεί την εποχική δραστηριότητα της. Παράλληλα, σε...

Τα τρόφιμα-δολοφόνοι που ξεπερνούν το κάπνισμα σε θνησιμότητα – Ειδικός κρούει συναγερμό

Πρόσφατη ανασκόπηση μελετών αποκαλύπτει τους κινδύνους των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, συνδέοντάς τα με 32 επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη, ψυχικές διαταραχές και...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Το Νο1 μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα, σύμφωνα...

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (IBS). Ειδικοί διατροφής αναδεικνύουν ένα συγκεκριμένο μπαχαρικό, γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες...

Ύπνος: Η Νο1 μαγική αλλαγή στη διατροφή που θα σας χαρίσει 18 επιπλέον...

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου, με τροφές πλούσιες σε μελατονίνη να διευκολύνουν τον ύπνο. Η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης έχει...

Σπλαχνικό λίπος: Η κορυφαία άσκηση που εξαφανίζει το επικίνδυνο λίπος, αποκαλύπτουν ειδικοί

Το υπερβολικό σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτης. Μία άσκηση αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 3 απλές τεχνικές για να ξανακοιμηθείτε μέσα σε 5 λεπτά...

Εάν ο ύπνος σας διακόπτεται και ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα και παλεύετε να ξανακοιμηθείτε, υπάρχουν τρεις απλές τεχνικές που υπόσχονται να σας επαναφέρουν...

Συγκλονιστικό βίντεο: Μητέρα αρπάζει τον γιο της από βέβαιο πνιγμό – Τι πρέπει...

Ο πνιγμός αποτελεί έναν από τους σοβαρότερους κινδύνους για μικρά παιδιά, ιδιαίτερα κάτω των τεσσάρων ετών. Λόγω του ημιτελούς συντονισμού και της αναπτυξιακής κατάστασης...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Το κρυφό σύμπτωμα που όλοι παραβλέπουν, προειδοποιούν οι ειδικοί

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου παρουσιάζει αυξητική τάση σε νεότερες ηλικίες από τη δεκαετία του 1990, σύμφωνα με ειδικούς ερευνητές. Οι λόγοι για αυτή...

Ύπνος: Το κορυφαίο μυστικό για το δείπνο που αποκαλύπτει διατροφολόγος σε όσους παλεύουν...

Το δείπνο σας μπορεί να είναι το μυστικό για έναν ήρεμο ύπνο. Μια διατροφολόγος αποκαλύπτει μία βασική συμβουλή της για το βραδινό γεύμα, που...

Καρδιά: Αν παραλείπετε αυτά τα γεύματα κινδυνεύετε με έμφραγμα

Θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για έμφραγμα; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι αν παραλείπετε συγκεκριμένα γεύματα μέσα στην...

Μεταβολικό σύνδρομο: Το κορυφαίο μπαχαρικό με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, αποκαλύπτουν διαιτολόγοι

Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια σύνθετη κατάσταση που περιλαμβάνει πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένο σάκχαρο, χαμηλή HDL χοληστερόλη και περίσσεια κοιλιακού...

Ύπνος: Το κορυφαίο φυτό εσωτερικού χώρου που εξαφανίζει τη μούχλα και χαρίζει βαθύ ύπνο, σύμφωνα με ειδικό

Ανακαλύψτε το μυστικό για έναν καλύτερο ύπνο και ένα πιο υγιεινό περιβάλλον στο σπίτι. Ειδικός αποκαλύπτει με ποιο τρόπο ένα φυτό εσωτερικού χώρου μπορεί...

Πώς να προστατέψετε το παιδί σας από διαδικτυακές απάτες

Θέλετε να προστατέψετε το παιδί σας από τους κινδύνους του διαδικτύου και να νιώθετε ασφάλεια όταν σερφάρει online; Υπάρχει μια βασική τακτική για τις διαδικτυακές απάτες...

Πάρκινσον: Το αθέατο σημάδι της νόσου που κρύβεται στη μύτη, αποκαλύπτουν ειδικοί

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια προοδευτική νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει κυρίως άτομα άνω των 50 ετών, με κύρια συμπτώματα το τρέμουλο, τη βραδύτητα...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 5 μαγικά κόλπα για να νικήσετε την αϋπνία και να κοιμηθείτε σαν μωρό

Εάν δεν σας παίρνει εύκολα ο ύπνος, δεν χρειάζεται να απελπίζεστε. Μια φαρμακοποιός αποκαλύπτει πέντε εύκολες νυχτερινές συνήθειες, που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα...

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θέμος Αναστασιάδης: Αποκαλύψεις για την χήρα του, Βασιλική, 6 χρόνια μετά την απώλειά του

Η Βασιλική Παναγιωτοπούλου πραγματοποίησε μια νυχτερινή έξοδο στον Λυκαβηττό,...

Αυτοί είναι οι Ινδιάνοι που θεωρούνται οι Έλληνες της αρχαίας Αμερικής!

Αυτή είναι η φυλή των Ινδιάνων, η οποία χρησιμοποιούσε...

Ρόμπερτ Πάουελ: Ο «Ιησούς από τη Ναζαρέτ» στα 80 του μαγνητίζει ακόμα – Ανακαλύψτε...

Ο Ρόμπερτ Πάουελ, ο ηθοποιός που έγινε διάσημος το...

Βασίλης Καρράς: Το οικογενειακό δράμα που εξελίσσεται μετά την απώλειά του

Ο Βασίλης Καρράς έφυγε από τη ζωή σε ηλικία...

// ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ