ΗΠΑ: Ο μυστηριώδης «δείκτης πίτσας» αποκάλυψε την επίθεση του Ισραήλ στο Ιράν – Τι κρύβει το «Pentagon Pizza Report»
Ο Παναθηναϊκός κυνηγά με πάθος τον Νίκο Ρογκαβόπουλο
Σοφία Χατζηπαντελή: «Αν το μόνο που καταφέρνετε είναι να κακολογείτε τους άλλους, αναζητήστε άλλο επάγγελμα»
Νετανιάχου: «Διέταξα την επίθεση στο Ιράν τον Νοέμβριο του 2024 – Περιμένουμε αντεπίθεση» – Τι είπε στο διάγγελμά του
Στέιτ Ντιπάρτμεντ προς Αμερικανούς πολίτες: «Εγκαταλείψτε επειγόντως το Ιράν» – Όσοι βρίσκονται στο Ιράκ «να αναζητήσουν άμεσα καταφύγιο»
Καιρός αύριο: Άγριες καταιγίδες στα ορεινά – Εκτοξεύεται στους 34 βαθμούς η θερμοκρασία
Ισραήλ: «Οι επιθέσεις στο Ιράν συνεχίζονται», λέει ο στρατός – Ανάπτυξη εφέδρων σε όλη τη χώρα μετά τις αεροπορικές επιδρομές
Ο Φιλίπ Πετρούσεφ αρνείται επιστροφή στον Ολυμπιακό: «Αποφεύγει συνεργασία ξανά με τον Γιώργο Μπαρτζώκα»
Κατερίνα Γιουλάκη: Mega και Φίνος Φίλμ αποχαιρετούν την εμβληματική κυρία του «Ρετιρέ»
Άραχθος: «Μας το πήρε ο Θεός», θρηνούν οι γονείς του 12χρονου που χάθηκε στον ποταμό – «Η ζωή νικά τον θάνατο», διαβεβαιώνει ο διευθυντής της ΜΕΘ
Τηλεφωνική σύσκεψη Μητσοτάκη-Χριστοδουλίδη – Αποκαλύπτουμε το παρασκήνιο
Ανδρουλάκης: «Η αναγέννηση του ΕΣΥ αγνοείται πλήρως από τη Νέα Δημοκρατία»
Νατάσα Μποφίλιου: Τι κρύβει το λεμφοίδημα που αντιμετωπίζει – Η συγκλονιστική εξομολόγηση για τη διάγνωση και τα αρνητικά σχόλια
Grand Hotel: Εξοργισμένος ο Ρήγας εκτοξεύει απειλές σε Αλίκη και Πέτρο
Χρηματιστήριο Αθηνών: Βυθίστηκαν 1,06% οι μετοχές – Υποχώρηση 0,40% στο σύνολο της εβδομάδας
ΑΕΚ – Ολυμπιακός 30-32: Στέφθηκαν πρωταθλητές Ελλάδας στο χάντμπολ οι “ερυθρόλευκοι”
Πατέρας για πρώτη φορά ο χρυσός Παραολυμπιονίκης Αντώνης Τσαπατάκης – Η συγκινητική πρώτη βόλτα με το νεογέννητο
Πιερρακάκης για την απόφαση του ΣτΕ: Με την ιστορική αυτή κρίση συντελείται ένα τεράστιο άλμα προόδου και αυτοπεποίθησης
ΗΠΑ: Αποκάλυψαν «κρίσιμες πληροφορίες» στο Ισραήλ πριν από τα πλήγματα κατά του Ιράν – Τραμπ: «Ξέραμε τι συμβαίνει» εκ των προτέρων
Δίκη για το Μάτι: Προφυλακίστηκε ο πρώην αρχηγός του ΕΣΚΕ μετά την 5ετή ποινή του για την τραγική πυρκαγιά
//

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: Η μυστική τεχνική για να κοιμηθείτε ακαριαία, σύμφωνα με ειδικό – «Θεωρείται ότι προσφέρει ανακούφιση από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών»

Απλή και πρωτότυπη λύση για εύκολο ύπνο: Το σαπούνι δίπλα στα πόδια μπορεί να ανακουφίσει από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Η τεχνική του σαπουνιού, όπως προτείνει ο ειδικός σε θέματα ύπνου Adeel Ul-Haq, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από την αϋπνία και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, παρά την έλλειψη επιστημονικών αποδείξεων.

Η τοποθέτηση φυσικού σαπουνιού κοντά στα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου, ενδέχεται να συμβάλλει στη μείωση των νυχτερινών κραμπών, πιθανώς λόγω του μαγνησίου ή των καταπραϋντικών αρωμάτων του.

Επιπλέον, παρέχονται συμβουλές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, όπως η τήρηση σταθερού προγράμματος και η δημιουργία ενός χαλαρωτικού περιβάλλοντος.

Πιο αναλυτικά

Μια παράξενη αλλά αποτελεσματική τεχνική θα μπορούσε να είναι η λύση που αναζητάτε για να χαλαρώσετε και να σας πάρει ο ύπνος το βράδυ. Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου αναφέρει ότι παρόλο που δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις, ανεπίσημα στοιχεία από ανθρώπους που υποφέρουν από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και νυχτερινές κράμπες, δείχνουν ότι αυτό το απλό κόλπο προσφέρει ανακούφιση.

Η απροσδόκητη τεχνική με το σαπούνι που καταπολεμά την αϋπνία

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να στριφογυρίζετε τη νύχτα παλεύοντας να κοιμηθείτε. Ένας κακός νυχτερινός ύπνος μπορεί να σας κάνει να νιώθετε νωθροί και κουρασμένοι με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις σας την επόμενη μέρα. Η κατάσταση είναι ακόμα πιο δύσκολη αν πάσχετε από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, το οποίο συχνά μοιάζει με την ανεξέλεγκτη επιθυμία να κινήσετε τα πόδια σας τη νύχτα, αλλά μπορεί επίσης να συνοδεύεται από μούδιασμα που καθιστά αδύνατη τη χαλάρωση.

Ο ειδικός σε θέματα ύπνου Adeel Ul-Haq από την Divan Beds αποκάλυψε ότι ένα απλό οικιακό αντικείμενο, το σαπούνι θα μπορούσε να αποτελέσει λύση στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών. Παρότι δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, ανεπίσημα στοιχεία από πάσχοντες υποδηλώνουν ότι η χρήση αυτού του κόλπου μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.

Μία θεωρία συνδέει την αποτελεσματικότητα αυτού του κόλπου με το μαγνήσιο που περιέχεται στα σαπούνια. «Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά η τοποθέτηση ενός σαπουνιού κοντά στα πόδια σας, ενώ κοιμάστε, μπορεί να βοηθήσει ώστε να περιοριστούν οι νυχτερινές κράμπες. Παρόλο που δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να υποδηλώνουν ότι αυτό λειτουργεί, υπάρχουν κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου προσφέρουν ανακούφιση από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών. Αυτό ίσως εξηγεί γιατί αυτό το κόλπο λειτουργεί. Μια άλλη θεωρία υποστηρίζει ότι το άρωμα στα σαπούνια και ειδικά της λεβάντας ή του ευκάλυπτου έχει μια ήπια καταπραϋντική δράση», εξήγησε ο ειδικός.

Πώς να δοκιμάσετε το κόλπο ύπνου

  1. Επιλέξτε ένα φυσικό σαπούνι με αιθέρια έλαια, αποφεύγοντας τα αρωματισμένα ή συνθετικά.
  2. Ξετυλίξτε το σαπούνι και τοποθετήστε το κάτω από το κάτω σεντόνι, κοντά στα πόδια σας, σε σημείο που δεν θα μετακινείται πολύ και δεν θα επηρεάζει την άνεσή σας.
  3. Μην το τοποθετείτε απευθείας στο δέρμα.

Ύπνος: Συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα

  • Τηρήστε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου.
  • Αποφύγετε την καφεΐνη αργά μέσα στην ημέρα.
  • Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον στην κρεβατοκάμαρά σας.
  • Ελέγξτε την ενυδάτωσή σας και την πρόσληψη μαγνησίου και καλίου.
  • Αν οι κράμπες είναι σοβαρές ή συχνές, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Διαβάστε επίσης:

Κράμπες στα πόδια: Ποιες είναι οι αιτίες και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε – Πώς περνάνε;

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά – να σας ξυπνήσουν μέσα...

Κακή χοληστερίνη: Το πράσινο θαύμα που εξουδετερώνει τα επίπεδά της και θωρακίζει την καρδιά σας

Το άρθρο αναφέρεται στα αχλάδια ως μια «πράσινη υπερτροφή»...

Δείτε πώς η καφεΐνη επηρεάζει το μαγνήσιο στον οργανισμό σας – Τι πρέπει να κάνετε

Η καφεΐνη, αν και προσφέρει άμεση ενεργειακή ώθηση, μπορεί...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 45 δευτερόλεπτα

ΗΠΑ: Ο μυστηριώδης «δείκτης πίτσας» αποκάλυψε την επίθεση του Ισραήλ στο Ιράν – Τι κρύβει το «Pentagon Pizza Report»

Ο «δείκτης πίτσας» έχει γίνει αντικείμενο συζήτησης, καθώς παρατηρήσεις σχετικά με τις παραγγελίες πίτσας στο Πεντάγωνο φαίνεται να προβλέπουν γεωπολιτικές…

SPORTS πριν 2 λεπτά

Ο Παναθηναϊκός κυνηγά με πάθος τον Νίκο Ρογκαβόπουλο

Ο Παναθηναϊκός προγραμματίζει δυναμικά την επόμενη αγωνιστική περίοδο, στοχεύοντας στην κορυφή της Ελλάδας και της Ευρώπης. Μετά τις προσθήκες των…

LIFE πριν 9 λεπτά

Σοφία Χατζηπαντελή: «Αν το μόνο που καταφέρνετε είναι να κακολογείτε τους άλλους, αναζητήστε άλλο επάγγελμα»

Η Σοφία Χατζηπαντελή εξέφρασε την αγανάκτησή της μέσω Instagram, απευθυνόμενη σε όσους κάνουν δημόσιες επιθέσεις εναντίον της και των φίλων…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 13 λεπτά

Νετανιάχου: «Διέταξα την επίθεση στο Ιράν τον Νοέμβριο του 2024 – Περιμένουμε αντεπίθεση» – Τι είπε στο διάγγελμά του

Η εντολή για την εξάλειψη του πυρηνικού προγράμματος του Ιράν δόθηκε τον Νοέμβριο του 2024, δήλωσε ο πρωθυπουργός του Ισραήλ…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 17 λεπτά

Στέιτ Ντιπάρτμεντ προς Αμερικανούς πολίτες: «Εγκαταλείψτε επειγόντως το Ιράν» – Όσοι βρίσκονται στο Ιράκ «να αναζητήσουν άμεσα καταφύγιο»

Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ προειδοποίησε τους Αμερικανούς πολίτες να αποχωρήσουν άμεσα από το Ιράν και να αναζητήσουν ασφαλές καταφύγιο στο Ιράκ…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 17 λεπτά

Καιρός αύριο: Άγριες καταιγίδες στα ορεινά – Εκτοξεύεται στους 34 βαθμούς η θερμοκρασία

Αύριο, 14 Ιουνίου 2025, ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις και τοπικούς όμβρους κυρίως στα δυτικά ηπειρωτικά…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 25 λεπτά

Ισραήλ: «Οι επιθέσεις στο Ιράν συνεχίζονται», λέει ο στρατός – Ανάπτυξη εφέδρων σε όλη τη χώρα μετά τις αεροπορικές επιδρομές

Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε σήμερα την ανάπτυξη εφέδρων σε εθνικό επίπεδο, έπειτα από τις μαζικές αεροπορικές επιδρομές που πραγματοποίησε νωρίτερα…

SPORTS πριν 25 λεπτά

Ο Φιλίπ Πετρούσεφ αρνείται επιστροφή στον Ολυμπιακό: «Αποφεύγει συνεργασία ξανά με τον Γιώργο Μπαρτζώκα»

Ο Φιλίπ Πετρούσεφ δεν σκοπεύει να επιστρέψει στον Ολυμπιακό για τη νέα σεζόν, καθώς επιθυμεί να αποφύγει τη συνεργασία με…

LIFE πριν 27 λεπτά

Κατερίνα Γιουλάκη: Mega και Φίνος Φίλμ αποχαιρετούν την εμβληματική κυρία του «Ρετιρέ»

Με θλίψη αποχαιρετά ο καλλιτεχνικός κόσμος την Κατερίνα Γιουλάκη, την αγαπημένη ηθοποιό της ελληνικής τηλεόρασης και κινηματογράφου, που έφυγε από…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 35 λεπτά

Άραχθος: «Μας το πήρε ο Θεός», θρηνούν οι γονείς του 12χρονου που χάθηκε στον ποταμό – «Η ζωή νικά τον θάνατο», διαβεβαιώνει ο διευθυντής της ΜΕΘ

Τραγικό περιστατικό σημειώθηκε στον ποταμό Άραχθο, όπου δύο παιδιά πνίγηκαν, με τον 12χρονο να ανασύρεται χωρίς τις αισθήσεις του και…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 35 λεπτά

Τηλεφωνική σύσκεψη Μητσοτάκη-Χριστοδουλίδη – Αποκαλύπτουμε το παρασκήνιο

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης είχε τηλεφωνική επικοινωνία με τον πρόεδρο της Κύπρου, Νίκο Χριστοδουλίδη, το απόγευμα της Παρασκευής 13 Ιουνίου. Οι…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 40 λεπτά

Ανδρουλάκης: «Η αναγέννηση του ΕΣΥ αγνοείται πλήρως από τη Νέα Δημοκρατία»

Ο Νίκος Ανδρουλάκης, πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής, κατά την περιοδεία του στη Λακωνία, επισκέφθηκε το νοσοκομείο της Σπάρτης και τόνισε…

LIFE πριν 41 λεπτά

Νατάσα Μποφίλιου: Τι κρύβει το λεμφοίδημα που αντιμετωπίζει – Η συγκλονιστική εξομολόγηση για τη διάγνωση και τα αρνητικά σχόλια

Η Νατάσα Μποφίλιου αποκάλυψε σε πρόσφατο vidcast ότι πάσχει από λεμφοίδημα, μια χρόνια πάθηση που προκαλεί πρήξιμο στα άκρα λόγω…

MEDIA πριν 45 λεπτά

Grand Hotel: Εξοργισμένος ο Ρήγας εκτοξεύει απειλές σε Αλίκη και Πέτρο

Στο νέο επεισόδιο της σειράς “Grand Hotel”, ο Ρήγας, έξαλλος από την προδοσία της συζύγου του, απειλεί τη ζωή του…

ΑΓΟΡΕΣ πριν 47 λεπτά

Χρηματιστήριο Αθηνών: Βυθίστηκαν 1,06% οι μετοχές – Υποχώρηση 0,40% στο σύνολο της εβδομάδας

Το Χρηματιστήριο Αθηνών έκλεισε αυτή την εβδομάδα με πτώση 1,06%, ενώ συνολικά σημείωσε απώλειες 0,40% σε εβδομαδιαία βάση, επηρεασμένο από…

0:00 / 0:00

Κράμπες στα πόδια: Ποιες είναι οι αιτίες και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε –...

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά – να σας ξυπνήσουν μέσα στη νύχτα ή να διακόψουν έντονα την προπόνησή σας με έναν απότομο και οξύ πόνο. Αν...

Κακή χοληστερίνη: Το πράσινο θαύμα που εξουδετερώνει τα επίπεδά της και θωρακίζει την...

Το άρθρο αναφέρεται στα αχλάδια ως μια «πράσινη υπερτροφή» που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL) και στην προστασία της καρδιάς....

Δείτε πώς η καφεΐνη επηρεάζει το μαγνήσιο στον οργανισμό σας – Τι πρέπει να κάνετε

Η καφεΐνη, αν και προσφέρει άμεση ενεργειακή ώθηση, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η καφεΐνη...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το μυστικό πρωινό τελετουργικό για μαγευτικές νύχτες – Γιατί είναι πιο καθοριστικό από την ώρα που κοιμάστε

Ο Dr. Aric Prather, καθηγητής ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, αμφισβητεί την παραδοσιακή αντίληψη ότι η σταθερή ώρα ύπνου είναι το κλειδί για έναν...

Καρκίνος του παγκρέατος: Ειδικός αποκαλύπτει τα 3 κρίσιμα συμπτώματα που «δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε»

Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι μια από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου, με χαμηλά ποσοστά επιβίωσης, καθώς συχνά διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Ο Dr. Ahmed,...

Ύπνος: Ογκολόγος προειδοποιεί τους άνδρες για κρυφό σύμπτωμα καρκίνου που αποκαλύπτεται τη νύχτα

Ένας κορυφαίος ογκολόγος προειδοποιεί τους άνδρες να μην αγνοούν τη νυκτουρία, δηλαδή τις συχνές αφυπνίσεις για ούρηση τη νύχτα, καθώς μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες εφηύραν μαγικό στυλό που ανιχνεύει τη νόσο εγκαίρως

Επιστήμονες ανέπτυξαν ένα καινοτόμο στυλό 3D εκτύπωσης που χρησιμοποιεί μαγνητική μελάνη για τη διάγνωση της νόσου του Πάρκινσον μέσω της ανάλυσης της γραφής. Το...

Εγκέφαλος: Νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει 5 τροφές που υπονομεύουν δραματικά τη λειτουργία του

Ο νευροεπιστήμονας Dr. Ramon Velazquez προειδοποιεί για πέντε τροφές που μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη μνήμη και τη γνωστική ικανότητα...

Ύπνος: Το κορυφαίο ρόφημα που διατηρεί τον εγκέφαλό σας ξύπνιο ακόμα και όταν...

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ αποκαλύπτει τις εκπληκτικές επιδράσεις της καφεΐνης στον ύπνο και την εγκεφαλική λειτουργία. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...

Το κρυφό σύμπτωμα του καρκίνου που αποκαλύπτεται μόνο τη νύχτα – Πότε πρέπει...

Το άρθρο αναφέρεται σε ένα σύμπτωμα που μπορεί να υποδηλώνει καρκίνο και εμφανίζεται κυρίως τη νύχτα: οι έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν...

Υψηλή αρτηριακή πίεση: 3 θαυματουργοί τρόποι για να την εξαφανίσετε μέσα σε λίγες...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, ή υπέρταση, πλήττει ολοένα και περισσότερους νέους κάτω των 50 ετών, με κύριες αιτίες τον καθιστικό τρόπο ζωής, τις ανθυγιεινές...

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν γιατί βυθίζεστε στον καναπέ αλλά παλεύετε στο κρεβάτι σας

Το άρθρο εξετάζει το φαινόμενο της ευκολίας του ύπνου στον καναπέ σε σύγκριση με το κρεβάτι, αποδίδοντας αυτή την κατάσταση στο άγχος που προκαλεί...

Πότε μεταμορφώνεται το χρώμα των ματιών στα μωρά – Αλήθεια ή μύθος ότι...

Το άρθρο εξετάζει την αλλαγή του χρώματος των ματιών στα μωρά, εξηγώντας ότι δεν γεννιούνται όλα με μπλε μάτια, καθώς μόνο το 20% έχει...

Βιταμίνη D: 5 τροφές που μπλοκάρουν την αξιοποίησή της

Η βιταμίνη D, απαραίτητη για την υγεία των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορεί να μην απορροφάται σωστά από τον οργανισμό λόγω ορισμένων τροφών. Το...

Ύπνος: «Ποτέ μην κοιμάστε με το κινητό δίπλα σας», προειδοποιεί ειδικός – Οι σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία

Η Mel Robbins, ειδικός στην αλλαγή συμπεριφοράς, προειδοποιεί για τους κινδύνους της συνήθειας να κοιμάται κανείς με το κινητό τηλέφωνο δίπλα του. Σε συνέντευξή της...

Αντιγήρανση: Το μαγικό συστατικό στον καφέ σας που χαρίζει νεανική όψη

Ο νευροεπιστήμονας Robert Love προτείνει την προσθήκη πρωτεΐνης κολλαγόνου στον πρωινό καφέ ως έναν εύκολο τρόπο για να βελτιωθεί η υγεία του δέρματος και...

Αλλεργική ρινίτιδα: 4 φρούτα που μπορούν να λειτουργήσουν ως «φυσικό αντίδοτο» στα ενοχλητικά συμπτώματα

Η αυξανόμενη συγκέντρωση γύρης στην ατμόσφαιρα με την αλλαγή των εποχών, καθιστά αναγκαία την αναζήτηση αποτελεσματικών τρόπων για την αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας. Νέα...

Ύπνος: Οι 4 τροφές-σύμμαχοι για όσους πεινούν το βράδυ, σύμφωνα με ειδικό – Τι πρέπει να αποφεύγετε για ξεκούραστο ύπνο

Σύμφωνα με τη διαιτολόγο Suvarna Sawant, η επιλογή των σωστών τροφών το βράδυ μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Συνιστά να καταναλώνετε υγιεινά...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γιάννης Φιλιππάκης: «Η κυβέρνηση Μητσοτάκη λειτούργησε με καθεστωτική νοοτροπία από την πρώτη μέρα»

Ο Γιάννης Φιλιππάκης, εκδότης των εφημερίδων «ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ» και «ΕΣΤΙΑ»,...

Το αποτρόπαιο τέλος του τελευταίου βασιλιά της Μακεδονίας – «Τόσο φρικτό που συγκλονίζει κάθε φαντασία»

Ο τελευταίος βασιλιάς της Μακεδονίας, Περσέας, βρέθηκε σε τραγική...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΗΠΑ: Ο μυστηριώδης «δείκτης πίτσας» αποκάλυψε την επίθεση του Ισραήλ στο Ιράν – Τι κρύβει το «Pentagon...

Ο «δείκτης πίτσας» έχει γίνει αντικείμενο συζήτησης, καθώς παρατηρήσεις...

Ο Παναθηναϊκός κυνηγά με πάθος τον Νίκο Ρογκαβόπουλο

Ο Παναθηναϊκός προγραμματίζει δυναμικά την επόμενη αγωνιστική περίοδο, στοχεύοντας...

Σοφία Χατζηπαντελή: «Αν το μόνο που καταφέρνετε είναι να κακολογείτε τους άλλους, αναζητήστε άλλο επάγγελμα»

Η Σοφία Χατζηπαντελή εξέφρασε την αγανάκτησή της μέσω Instagram,...

Νετανιάχου: «Διέταξα την επίθεση στο Ιράν τον Νοέμβριο του 2024 – Περιμένουμε αντεπίθεση» – Τι είπε στο...

Η εντολή για την εξάλειψη του πυρηνικού προγράμματος του...

Στέιτ Ντιπάρτμεντ προς Αμερικανούς πολίτες: «Εγκαταλείψτε επειγόντως το Ιράν» – Όσοι βρίσκονται στο Ιράκ «να αναζητήσουν άμεσα...

Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ προειδοποίησε τους Αμερικανούς πολίτες να αποχωρήσουν...

Καιρός αύριο: Άγριες καταιγίδες στα ορεινά – Εκτοξεύεται στους 34 βαθμούς η θερμοκρασία

Αύριο, 14 Ιουνίου 2025, ο καιρός θα είναι γενικά...

Ισραήλ: «Οι επιθέσεις στο Ιράν συνεχίζονται», λέει ο στρατός – Ανάπτυξη εφέδρων σε όλη τη χώρα μετά...

Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε σήμερα την ανάπτυξη εφέδρων σε...

Ο Φιλίπ Πετρούσεφ αρνείται επιστροφή στον Ολυμπιακό: «Αποφεύγει συνεργασία ξανά με τον Γιώργο Μπαρτζώκα»

Ο Φιλίπ Πετρούσεφ δεν σκοπεύει να επιστρέψει στον Ολυμπιακό...

Κατερίνα Γιουλάκη: Mega και Φίνος Φίλμ αποχαιρετούν την εμβληματική κυρία του «Ρετιρέ»

Με θλίψη αποχαιρετά ο καλλιτεχνικός κόσμος την Κατερίνα Γιουλάκη,...

Άραχθος: «Μας το πήρε ο Θεός», θρηνούν οι γονείς του 12χρονου που χάθηκε στον ποταμό – «Η...

Τραγικό περιστατικό σημειώθηκε στον ποταμό Άραχθο, όπου δύο παιδιά...

Τηλεφωνική σύσκεψη Μητσοτάκη-Χριστοδουλίδη – Αποκαλύπτουμε το παρασκήνιο

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης είχε τηλεφωνική επικοινωνία με τον πρόεδρο...

Ανδρουλάκης: «Η αναγέννηση του ΕΣΥ αγνοείται πλήρως από τη Νέα Δημοκρατία»

Ο Νίκος Ανδρουλάκης, πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής, κατά την...

Grand Hotel: Εξοργισμένος ο Ρήγας εκτοξεύει απειλές σε Αλίκη και Πέτρο

Στο νέο επεισόδιο της σειράς “Grand Hotel”, ο Ρήγας,...

Χρηματιστήριο Αθηνών: Βυθίστηκαν 1,06% οι μετοχές – Υποχώρηση 0,40% στο σύνολο της εβδομάδας

Το Χρηματιστήριο Αθηνών έκλεισε αυτή την εβδομάδα με πτώση...

ΑΕΚ – Ολυμπιακός 30-32: Στέφθηκαν πρωταθλητές Ελλάδας στο χάντμπολ οι “ερυθρόλευκοι”

Ο Ολυμπιακός κατέκτησε το τίτλο του πρωταθλητή Ελλάδας στο...

Πατέρας για πρώτη φορά ο χρυσός Παραολυμπιονίκης Αντώνης Τσαπατάκης – Η συγκινητική πρώτη βόλτα με το νεογέννητο

Ο γνωστός Έλληνας Παραολυμπιονίκης, Αντώνης Τσαπατάκης, ανακοίνωσε με χαρά...

Πιερρακάκης για την απόφαση του ΣτΕ: Με την ιστορική αυτή κρίση συντελείται ένα τεράστιο άλμα προόδου και...

Ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Κυριάκος Πιερρακάκης, χαρακτήρισε...

ΗΠΑ: Αποκάλυψαν «κρίσιμες πληροφορίες» στο Ισραήλ πριν από τα πλήγματα κατά του Ιράν – Τραμπ: «Ξέραμε τι...

Η Ουάσινγκτον παρείχε «εξαιρετικές πληροφορίες» στο Ισραήλ πριν από...

Δίκη για το Μάτι: Προφυλακίστηκε ο πρώην αρχηγός του ΕΣΚΕ μετά την 5ετή ποινή του για την...

Συνελήφθη την Παρασκευή 13 Ιουνίου 2025 ο πρώην διοικητής...

Καναδός σοκάρει τους πάντες κατακτώντας το τέταρτο μεγάλο έπαθλό του στο λαχείο!

Ένας Καναδός από την Αλμπέρτα, ο Ντέιβιντ Σέρκιν, κατάφερε...

Βασίλης Κεκάτος: «Κατανάλωνα υπερβολικά αλκοόλ στο Λύκειο, ο πατέρας μου προειδοποιούσε για το συκώτι μου»

Ο Βασίλης Κεκάτος, ο πρώτος Έλληνας σκηνοθέτης που βραβεύτηκε...

Ελληνικό: «Την αλυσίδα που πήρα την επέστρεψα – Δεν τους έκλεψα», ισχυρίζεται η οικιακή βοηθός της οικογένειας...

Η οικιακή βοηθός της οικογένειας Σιδηροπούλου, που «ξεκληρίστηκε» μέσα...

Από το Eurocup στο Basketball Champions League μεταπηδά η Γκραν Κανάρια

Η Γκραν Κανάρια, μετά από 15 συνεχόμενες παρουσίες σε...

Ιράν: Η Τεχεράνη υπόσχεται σκληρά αντίποινα στην «δειλή» επίθεση του Ισραήλ, προειδοποιεί ο ΥΠΕΞ

Ο Υπουργός Εξωτερικών του Ιράν, Αμπάς Αραγτσί, δήλωσε ότι...

ΥΠΕΞ: Επείγουσες οδηγίες στους Έλληνες πολίτες σε Ιορδανία και Λίβανο

Το Υπουργείο Εξωτερικών προειδοποιεί τους Έλληνες πολίτες στην Ιορδανία...

Μπάμπης Κωστούλας: Το παρθενικό μου γκολ με τον ΠΑΟΚ θα μείνει χαραγμένο για πάντα στη μνήμη μου

Ο Μπάμπης Κωστούλας, 18χρονος επιθετικός που πρόσφατα μεταγράφηκε από...

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Ολοκληρώθηκε το παραμυθένιο δωμάτιο του γιου της λίγο πριν τον τοκετό

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη και ο σύζυγός της, Γρηγόρης Μόργκαν,...

Ιβανίσεβιτς για Τσιτσιπά: Δεν είμαι μάγος να κάνω θαύματα, με σκληρή δουλειά θα επανέλθει

Ο Γκόραν Ιβανίσεβιτς ανέλαβε την προπονητική καθοδήγηση του Στέφανου...

Η εφαρμογή του νέου ΚΟΚ στο επίκεντρο της κυβέρνησης – Καινοτόμες δράσεις για την θωράκιση της οδικής...

Η κυβέρνηση θέτει σε απόλυτη προτεραιότητα την εφαρμογή του...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Το χρονοδιάγραμμα καταβολής επιδομάτων έως τις 20 Ιουνίου

Από τις 16 έως τις 20 Ιουνίου, θα πραγματοποιηθούν...

Εκτοξεύονται χρυσός και πετρέλαιο μετά τα πλήγματα του Ισραήλ στο Ιράν – Βουτιά στα Χρηματιστήρια

Η τιμή του πετρελαίου και του χρυσού σημείωσε κατακόρυφη...

Σπύρος Μπιμπίλας για Κατερίνα Γιουλάκη: «Αφήστε την κόρη της να λάμψει με το εξαιρετικό ταλέντο της»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας, σε μια συγκινητική ανάρτηση, αποχαιρέτησε την...

Ραφήνα: Άψυχο σώμα 64χρονου ανασύρθηκε από την παραλία

Στην παραλία της Ραφήνας, βρέθηκε νεκρός ένας 64χρονος άνδρας,...

Ο Πάμπλο Γκαρσία στο τιμόνι του ΑΠΟΕΛ

Ο Πάμπλο Γκαρσία είναι ο νέος προπονητής του ΑΠΟΕΛ,...

Ιράν: Ισραηλινοί βομβαρδισμοί συγκλονίζουν την Ταμπρίζ – Αναφορές για θύματα – ΒΙΝΤΕΟ

Νέα ισραηλινά αεροπορικά πλήγματα έπληξαν την πόλη Ταμπρίζ του...