- Η Vicky Grubb, 46 ετών, υπέφερε από ακράτεια κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων για 10 χρόνια, αλλά βρήκε λύση μέσω μιας επαναχρησιμοποιούμενης συσκευής υποστήριξης της ουροδόχου κύστης, που της επέτρεψε να επιστρέψει στο τρέξιμο και το τένις.
- Αρχικά δοκίμασε διάφορες μεθόδους, όπως παχιές σερβιέτες και φυσιοθεραπεία, χωρίς μόνιμα αποτελέσματα, μέχρι που ανακάλυψε την ιστορία της υπεραθλήτριας Sophie Power, που αντιμετώπιζε παρόμοιο πρόβλημα.
- Τώρα, η Vicky ελπίζει να ενθαρρύνει άλλες γυναίκες να μιλήσουν για την ακράτεια και να ξεπεράσουν το στίγμα που τη συνοδεύει, επισημαίνοντας ότι η συσκευή έχει ενισχύσει την αυτοπεποίθησή της και την έχει απελευθερώσει από τις ανησυχίες κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Η δεκαετής μάχη μιας γυναίκας από το Hampshire της Βρετανίας με την ακράτεια την οδήγησε σε μια επαναστατική συσκευή που της επέτρεψε να «αγκαλιάσει» ξανά το πάθος της για το τρέξιμο και το τένις.
Η μητέρα δύο παιδιών υπέφερε από ακράτεια όταν έτρεχε ή έπαιζε τένις, αλλά τώρα έχει ξαναβρεί την αυτοπεποίθησή της και όλα αυτά χάρη σε μια λύση που της άλλαξε τη ζωή. Αφού γέννησε το δεύτερο παιδί της, η Vicky Grubb παρατήρησε ότι δυσκολευόταν να ελέγξει την κύστη της.
Ούρηση: Η συνήθεια που πρέπει να σταματήσουν οι γυναίκες άνω των 45 ετών
Αυτό οδήγησε την 46χρονη να βιώνει διαρροές ενώ έπαιζε τα αγαπημένα της αθλήματα και να ανησυχεί συνεχώς για την «ντροπή» του να έχει ένα ατύχημα δημόσια. Σήμερα, μετά από 10 χρόνια, έχει επιτέλους επιστρέψει στις δραστηριότητες που αγαπά με τη βοήθεια μιας απλής συσκευής για την οποία θέλει να ενημερώσει τις άλλες γυναίκες.
«Αντί να απολαμβάνω το άθλημα, σκεφτόμουν την αμηχανία που θα μου προκαλούσε μια πιθανή διαρροή. Μια φορά, έκανα μάθημα τένις σε ένα πολύ γεμάτο γήπεδο και ξαφνικά, ένιωσα ένα υγρό να απλώνεται στα πόδια μου», δήλωσε η 46χρονη και πρόσθεσε:
«Είναι κάτι που όλοι προσέχουν, ειδικά όταν φοράς πιο ανοιχτόχρωμα ρούχα. Ένιωσα τόσο απογοητευμένη που αναγκάστηκαν να φύγω από το γήπεδο. Η εμπειρία αυτή με εμπόδισε να κάνω οποιαδήποτε άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα».
Πώς εμφανίστηκε το πρόβλημα της ακράτειας
Σύμφωνα με το National Associaton for Continence, η ζωή με ακράτεια μπορεί να δημιουργήσει πολλές προκλήσεις. Μελέτες έχουν δείξει ότι έως και το 20% των γυναικών έχουν σταματήσει τις σωματικές τους δραστηριότητες λόγω ακράτειας. Η διαρροή όταν τρέχετε ή κάνετε συγκεκριμένους τύπους άσκησης είναι πολύ συχνή, αλλά δεν είναι φυσιολογική.
Κάτι τέτοιο συνέβη και στη Vicky, η οποία πριν κάνει παιδιά απολάμβανε μια ανέμελη ζωή. Στη συνέχεια γέννησε το πρώτο της παιδί, το οποίο σήμερα είναι 15 ετών, και όλα κυλούσαν ομαλά. Ο τοκετός του δεύτερου παιδιού της, ωστόσο, δεν ήταν εύκολος.
Φωτογραφία: Vicky Grubb/Jam Press
Ο τραυματικός τοκετός οδήγησε στην ανάγκη επείγουσας χειρουργικής γυναικολογικής επέμβασης, η οποία κράτησε τρεις ώρες και της άφησε προβλήματα που θα διαρκούσαν για καιρό. «Δοκίμασα το τρέξιμο, επειδή ήταν κάτι στο οποίο θα ήμουν μόνη μου. Αν υπήρχαν ατυχήματα, θα μπορούσα να προσπαθήσω να τα διορθώσω πριν το προσέξει κάποιος άλλος», περιγράφει η Vicky και συνεχίζει:
«Προσπάθησα να αφυδατώνομαι αλλά οι διαρροές αφαιρούσαν όλη την απόλαυση της άσκησης. Άλλοι δρομείς φορούσαν στενά λίκρα σορτς, αλλά εγώ έπρεπε να κρύβομαι μέσα σε μαύρα φαρδιά ρούχα στην περίπτωση που συμβεί κάτι».
Χωρίς λύση στον ορίζοντα, η 46χρονη προσπάθησε να χρησιμοποιήσει παχιές σερβιέτες υγιεινής και ακράτειας, αλλά αυτό δεν λειτουργούσε πάντα.
Ακράτεια ούρων στην άσκηση ή τον βήχα: Τι πρέπει να κάνουν όλες οι γυναίκες σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Το 2018, επισκέφτηκε έναν ειδικό φυσιοθεραπευτή πυελικού εδάφους. Στη συνέχεια δοκίμασε ένα διαδικτυακό μάθημα με ασκήσεις που στοχεύουν αυτή την περιοχή, σε μια προσπάθεια να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών. Όμως κανένα από αυτά δεν πρόσφερε μόνιμη λύση.
Το προϊόν που έδωσε τη λύση στο πρόβλημα της ακράτειας
Χαμένη στην ανασφάλεια, η Vicky δεν ήξερε πού να απευθυνθεί, μέχρι που διάβασε για την υπεραθλήτρια Sophie Power, η οποία υπέφερε από ένα παρόμοιο πρόβλημα. «Μέχρι να διαβάσω την ιστορία της Sophie, πίστευα ότι ήμουν το μόνο άτομο που υπέφερε, καθώς κανείς δεν μιλάει για την ακράτεια, γιατί είναι ταπεινωτικό», περιγράφει.
«Δοκίμασα κολπικά υπόθετα μιας χρήσης, όπως η Sophie, όμως το κόστος ήταν μεγάλο και δεν μπορούσε να το υποστηρίξω. . Η έκδοση που αγόρασα ήταν μόνο για εφάπαξ χρήσεις, ωστόσο, και το κόστος αυξανόταν γρήγορα. Έτσι δοκίμασα μια άλλη μάρκα, η οποία όμως δεν είναι διαθέσιμη στο Ηνωμένο Βασίλειο», συμπληρώνει.
Η Vicky ήρθε σε επαφή με έναν διαδικτυακό ιστότοπο για την υγεία της πυέλου, ο οποίος προσφέρει μια σειρά από ιατρικές συσκευές και προϊόντα για τη διαχείριση της ακράτειας.
Παρήγγειλε, λοιπόν, μια συσκευή υποστήριξης της ουροδόχου κύστης που διατίθεται σε τρία μεγέθη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί εν κινήσει και είναι επαναχρησιμοποιήσιμη. Χάρη σε αυτό το προϊόν, το οποίο χρησιμοποιεί τώρα εδώ και χρόνια, η 46χρονη μπόρεσε να επιστρέψει στην άσκηση.
Η Vicky ελπίζει ότι η κοινοποίηση της ιστορίας της θα αγγίξει πολλές άλλες γυναίκες που περνούν την ίδια κατάσταση και θα βοηθήσει να εξαλειφθεί το «ντροπιαστικό» στίγμα που συνδέεται με την πάθηση.
«Το έβαλα πριν από το τρέξιμο και δεν το νιώθω καθόλου. Το προτείνω ανεπιφύλακτα, καθώς επιτέλους έχω κάτι που λειτουργεί για μένα. Είναι ένα τόσο αποτελεσματικό προϊόν, που όταν το ανέφερα στην γιατρό μου, κίνησε ακόμη και το δικό της ενδιαφέρον», ανέφερε η Vicky και κατέληξε:
Κάθεστε στην τουαλέτα για πολλή ώρα; Πόσα λεπτά μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου παχέος εντέρου
«Σίγουρα ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή μου και τώρα μπορώ να φοράω λίκρα σορτς όταν τρέχω όπως όλοι οι άλλοι. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα για τα οποία πρέπει να ανησυχούν οι γυναίκες όταν κάνουν αθλήματα, επομένως είναι ωραίο να έχουν ένα λιγότερο στη λίστα των ανησυχιών τους».
