Η Μιμή Ντενίση, κατά τη διάρκεια της παρουσίασης του βιβλίου της αδερφής της, αποκάλυψε το μυστικό της για να διατηρείται στιλάτη και σε φόρμα στα 71 της χρόνια.
Ανέφερε ότι δεν ακολουθεί αυστηρές δίαιτες, αλλά προτιμά μια ισορροπημένη διατροφή, περιορίζοντας τις ποσότητες φαγητού και πειθαρχώντας τον εαυτό της.
Παράλληλα, η κόρη της, Μαριτίνα, μοιράστηκε την εμπειρία της από την απώλεια βάρους, τονίζοντας τη σημασία της υποστήριξης από την οικογένεια και την υιοθέτηση μιας υγιούς διατροφής σε συνδυασμό με άσκηση.
Πιο αναλυτικά:
Η Μιμή Ντενίση βρέθηκε στην παρουσίαση του βιβλίου της αδερφής της, με τίτλο “Με την πένα σπαθί”. Εκεί, την συνάντησε η κάμερα της εκπομπής, Happy Day στον ALPHA, με τον δημοσιογράφο να την ρωτάει για τα μυστικά που την κρατάνε στιλάτη.
Η αποκάλυψη της Μιμής Ντενίση για το μυστικό της
«Το μυστικό μου για να είμαι στιλάτη είναι η αφαγία… αστείο! Δεν κάνω ποτέ δίαιτα αλλά κάνω διατροφή. Μέσα μου έχω το να τρώω τηγανιτές πατάτες, αλλά πειθαρχώ τον εαυτό μου», ανέφερε η επιτυχημένη ηθοποιός – δείτε φωτογραφία της με μαγιό
Τα μυστικά της μαμάς της, ακολουθεί και η Μαριτίνα
Στα 24 της χρόνια η νεαρή κοπέλα πέτυχε να αλλάξει άρδην την εμφάνισή της και από ένα στρουμπουλό παιδάκι στην εφηβεία να γίνει μια καλλίγραμμη δεσποινίς που στρέφει εύκολα τα βλέμματα θαυμασμού πάνω της.
Τα τελευταία χρόνια έχει πετύχει να κάνει μια μεγάλη αλλαγή στην εικόνα της, χάνοντας πολλά κιλά, χωρίς φυσικά να φτάσει σε ακρότητες ή να κάνει δίαιτες “πείνας”, απλώς εφαρμόζοντας μια εύκολη μικρή αλλαγή στη διατροφή της, που τη μεταμόρφωσε.
Πώς πέτυχε να χάσει πολλά κιλά είναι μια μεγάλη κουβέντα για τη Μαριτίνα Ντενίση, που μοιράστηκε τα μυστικά της σε δηλώσεις της, αποδεικνύοντας πως άμα κάποιος βάλει κάτι στο μυαλό του, μπορεί να καταφέρει ακόμα και το… ακατόρθωτο.
Πριν, η Μαριτίνα Ντενίση με πολλά παραπανίσια κιλά.
«Είπα “δεν πάει άλλο”. Μετά από ένα σημείο δεν μου άρεσε η εικόνα μου και αποφάσισα να την αλλάξω. Είχα διάφορα θεματάκια, τα έλυσα και ξεκίνησα. Σε όλη αυτή τη διαδρομή είχα τη συμπαράσταση της μαμάς και όλης της οικογένειας», έχει πει για την τεράστια αλλαγή στην εμφάνισή της.
Ποιο είναι το μυστικό της και αυτή η εύκολη αλλαγή στη διατροφή της που τη βοήθησε να πετύχει τον στόχο της απώλειας των περιττών κιλών;
«Περιόρισα τις ποσότητες του φαγητού, κάνω αυστηρή δίαιτα», απάντησε η Μαριτίνα, εξηγώντας ότι εάν καταναλώνεις λιγότερο φαγητό από ό,τι συνήθως, εύκολα θα χάσεις βάρος, χωρίς να στερηθείς τις αγαπημένες σου γεύσεις.
Επιπλέον, κάνει γυμναστική, «προπονούμαι στον Πανελλήνιο με γυμναστή», συνδυάζοντας την ισορροπημένη διατροφή με την άσκηση για καλύτερα αποτελέσματα. Που είναι ξεκάθαρα επάνω της, βλέποντας και μόνο τις αναρτήσεις της στο προσωπικό της προφίλ στο Instagram.
