Πώς δρούσε η συμμορία με τη νοικιασμένη Mercedes – Παρίσταναν τους τεχνικούς της ΔΕΗ...

Μια συμμορία τεσσάρων ατόμων, που χρησιμοποιούσε μια νοικιασμένη Mercedes...

Καραμπόλα τριών οχημάτων με τέσσερις τραυματίες στην Αττική Οδό – Καθυστερήσεις πάνω από 20...

Το πρωί της Τρίτης 18 Μαρτίου 2025, σημειώθηκε καραμπόλα...

Ρούλα Πισπιρίγκου: Δις ισόβια για τους θανάτους της Μαλένας και της Ίριδας – Για...

Η Ρούλα Πισπιρίγκου καταδικάστηκε σε δις ισόβια για τους...

Τσουκαλάς: «Ο Πρωθυπουργός είναι βαρύτατα εκτεθειμένος και οφείλει να αποπέμψει άμεσα τον Νίκο Τσάφο» 

Ο εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής, Κώστας Τσουκαλάς, ζητά...

Αντίδραση από τον ΣΥΡΙΖΑ για τις δηλώσεις Ροζάκη – «Σίγουρα απεμπολήσαμε κάποιο δικαίωμα στην...

Έντονες αντιδράσεις προκάλεσαν οι δηλώσεις του Χρήστου Ροζάκη, πρώην...

Βουλή: Αρχίζει σήμερα τις εργασίες της η Προανακριτική για τον Τριαντόπουλο

Η Προανακριτική Επιτροπή για τον Χρήστο Τριαντόπουλο ξεκινά σήμερα...

Βίντεο: Αυτοκίνητο διαπέρασε φράχτη σπιτιού και κατέληξε στην πισίνα

Ένα αυτοκίνητο έπεσε σε πισίνα σπιτιού στο Λονγκ Άιλαντ...

Bloomberg: Ο Ερντογάν προσπαθεί να κλείσει ραντεβού με τον Ντόναλντ Τραμπ

Ο Τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν επιδιώκει να οργανώσει...

Ρικ Πιτίνο: «Το Κεντάκι – Λούισβιλ μπροστά στο Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός μοιάζει με παιχνίδι...

Ο Ρικ Πιτίνο, πρώην προπονητής του Παναθηναϊκού, αναφέρεται στην...

Άγριος καυγάς και αποβολές στο Λος Άντζελες Λέικερς – Σαν Αντόνιο Σπερς

Σε έναν έντονο αγώνα μεταξύ των Λος Άντζελες Λέικερς...

Αποτελέσματα NBA: Νίκες για Λος Άντζελες Λέικερς και Νιου Γιορκ Νικς

Οι Λος Άντζελες Λέικερς σημείωσαν τη δεύτερη συνεχόμενη νίκη...

Δημόσιοι υπάλληλοι: Πόσο θα αυξηθούν οι μισθοί από την 1η Απριλίου  

Από την 1η Απριλίου, οι δημόσιοι υπάλληλοι θα δουν...

Moody’s: Αναβάθμισε το αξιόχρεο της Eurobank, της Εθνικής Τράπεζας και της Attica Bank

Ο οίκος πιστοληπτικής αξιολόγησης Moody’s προχώρησε στην αναβάθμιση του...

Στουρνάρας: Δεν υπάρχουν δημοσιονομικά περιθώρια για να επανέλθει ο 13ος και ο 14ος μισθός...

Δεν υπάρχουν δημοσιονομικά περιθώρια για να επανέλθει ο 13ος...

Fais Group: Εγκρίθηκε το ενημερωτικό δελτίο της δημόσιας προσφοράς από την Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς

Η Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς ενέκρινε το ενημερωτικό δελτίο της ΦΑΙΣ...

Τράπεζες: Στις προμήθειες μεταφέρεται η «μάχη» των εσόδων

Οι ελληνικές τράπεζες, εν μέσω πτωτικών επιτοκίων, στρέφονται στην...

Moody’s: Αναβάθμιση του αξιόχρεου της Eurobank, της Εθνικής Τράπεζας και της Attica Bank

Ο οίκος αξιολόγησης Moody’s προχώρησε στην αναβάθμιση του αξιόχρεου...

Μάρθα Κουτουμάνου: Η απόφαση του δικαστηρίου για την αίτηση ανάκλησης δέσμευσης των περιουσιακών της...

Το δικαστήριο αποφάσισε να απορρίψει την αίτηση της Μάρθας...

Έξαλλος ο Φραγκολιάς με την Σολωμού: «Πα@ρες! Πήγαινε λύσε τα θέματα σου με τους...

Ο Κώστας Φραγκολιάς εξέφρασε την έντονη δυσαρέσκειά του για...

Τηλεθέαση 17/3: Κονταροχτυπήθηκαν Λιάγκας – Καινούργιου αλλά άλλος τελικά πήρε την πρωτιά

Στις 17 Μαρτίου, η τηλεθέαση στην πρωινή ζώνη ήταν...

Grand Hotel: Ο Κίμωνας βγάζει από τη μέση τον Νικόλα και παίρνει το ξενοδοχείο

Στο επόμενο επεισόδιο της σειράς "Grand Hotel", ο Κίμωνας,...

Grand Hotel : Η Εριέτα εκβιάζει τον Ρήγα

Ανατρεπτικές θα είναι οι εξελίξεις στα επόμενα επεισόδια της...

Άγιος Έρωτας : Η Θάλεια μετά το θάνατο της Κατρίν χωρίζει τον Παύλο και...

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Άγιος Έρωτας" του ALPHA,...

Πώς δρούσε η συμμορία με τη νοικιασμένη Mercedes – Παρίσταναν τους τεχνικούς της ΔΕΗ...

Μια συμμορία τεσσάρων ατόμων, που χρησιμοποιούσε μια νοικιασμένη Mercedes...

Καραμπόλα τριών οχημάτων με τέσσερις τραυματίες στην Αττική Οδό – Καθυστερήσεις πάνω από 20...

Το πρωί της Τρίτης 18 Μαρτίου 2025, σημειώθηκε καραμπόλα...

Ρούλα Πισπιρίγκου: Δις ισόβια για τους θανάτους της Μαλένας και της Ίριδας – Για...

Η Ρούλα Πισπιρίγκου καταδικάστηκε σε δις ισόβια για τους...

Τσουκαλάς: «Ο Πρωθυπουργός είναι βαρύτατα εκτεθειμένος και οφείλει να αποπέμψει άμεσα τον Νίκο Τσάφο» 

Ο εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής, Κώστας Τσουκαλάς, ζητά...

Αντίδραση από τον ΣΥΡΙΖΑ για τις δηλώσεις Ροζάκη – «Σίγουρα απεμπολήσαμε κάποιο δικαίωμα στην...

Έντονες αντιδράσεις προκάλεσαν οι δηλώσεις του Χρήστου Ροζάκη, πρώην...

Βουλή: Αρχίζει σήμερα τις εργασίες της η Προανακριτική για τον Τριαντόπουλο

Η Προανακριτική Επιτροπή για τον Χρήστο Τριαντόπουλο ξεκινά σήμερα...

Βίντεο: Αυτοκίνητο διαπέρασε φράχτη σπιτιού και κατέληξε στην πισίνα

Ένα αυτοκίνητο έπεσε σε πισίνα σπιτιού στο Λονγκ Άιλαντ...

Bloomberg: Ο Ερντογάν προσπαθεί να κλείσει ραντεβού με τον Ντόναλντ Τραμπ

Ο Τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν επιδιώκει να οργανώσει...

Ρικ Πιτίνο: «Το Κεντάκι – Λούισβιλ μπροστά στο Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός μοιάζει με παιχνίδι...

Ο Ρικ Πιτίνο, πρώην προπονητής του Παναθηναϊκού, αναφέρεται στην...

Άγριος καυγάς και αποβολές στο Λος Άντζελες Λέικερς – Σαν Αντόνιο Σπερς

Σε έναν έντονο αγώνα μεταξύ των Λος Άντζελες Λέικερς...

Αποτελέσματα NBA: Νίκες για Λος Άντζελες Λέικερς και Νιου Γιορκ Νικς

Οι Λος Άντζελες Λέικερς σημείωσαν τη δεύτερη συνεχόμενη νίκη...

Δημόσιοι υπάλληλοι: Πόσο θα αυξηθούν οι μισθοί από την 1η Απριλίου  

Από την 1η Απριλίου, οι δημόσιοι υπάλληλοι θα δουν...

Moody’s: Αναβάθμισε το αξιόχρεο της Eurobank, της Εθνικής Τράπεζας και της Attica Bank

Ο οίκος πιστοληπτικής αξιολόγησης Moody’s προχώρησε στην αναβάθμιση του...

Στουρνάρας: Δεν υπάρχουν δημοσιονομικά περιθώρια για να επανέλθει ο 13ος και ο 14ος μισθός...

Δεν υπάρχουν δημοσιονομικά περιθώρια για να επανέλθει ο 13ος...

Fais Group: Εγκρίθηκε το ενημερωτικό δελτίο της δημόσιας προσφοράς από την Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς

Η Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς ενέκρινε το ενημερωτικό δελτίο της ΦΑΙΣ...

Τράπεζες: Στις προμήθειες μεταφέρεται η «μάχη» των εσόδων

Οι ελληνικές τράπεζες, εν μέσω πτωτικών επιτοκίων, στρέφονται στην...

Moody’s: Αναβάθμιση του αξιόχρεου της Eurobank, της Εθνικής Τράπεζας και της Attica Bank

Ο οίκος αξιολόγησης Moody’s προχώρησε στην αναβάθμιση του αξιόχρεου...

Μάρθα Κουτουμάνου: Η απόφαση του δικαστηρίου για την αίτηση ανάκλησης δέσμευσης των περιουσιακών της...

Το δικαστήριο αποφάσισε να απορρίψει την αίτηση της Μάρθας...

Έξαλλος ο Φραγκολιάς με την Σολωμού: «Πα@ρες! Πήγαινε λύσε τα θέματα σου με τους...

Ο Κώστας Φραγκολιάς εξέφρασε την έντονη δυσαρέσκειά του για...

Τηλεθέαση 17/3: Κονταροχτυπήθηκαν Λιάγκας – Καινούργιου αλλά άλλος τελικά πήρε την πρωτιά

Στις 17 Μαρτίου, η τηλεθέαση στην πρωινή ζώνη ήταν...

Grand Hotel: Ο Κίμωνας βγάζει από τη μέση τον Νικόλα και παίρνει το ξενοδοχείο

Στο επόμενο επεισόδιο της σειράς "Grand Hotel", ο Κίμωνας,...

Grand Hotel : Η Εριέτα εκβιάζει τον Ρήγα

Ανατρεπτικές θα είναι οι εξελίξεις στα επόμενα επεισόδια της...

Άγιος Έρωτας : Η Θάλεια μετά το θάνατο της Κατρίν χωρίζει τον Παύλο και...

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Άγιος Έρωτας" του ALPHA,...

Η Μαρία Κωνσταντάκη έρχεται αυτή την Κυριακή στο “VITALITY”

Η Μαρία Κωνσταντάκη συζητά για ευεξία και διαχείριση καθημερινότητας στο VITALITY, με ασκήσεις αποκατάστασης και σπιτική μάσκα χεριών.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Αυτή την Κυριακή στις 10:00, η Μαρία Κωνσταντάκη θα είναι καλεσμένη στο «VITALITY» του ACTION 24, όπου θα συμμετάσχει σε μια χαλαρή συζήτηση με την Ελένη Πετρουλάκη για θέματα ευεξίας και καθημερινότητας.

Η φυσικοθεραπεύτρια Χρύσα Βαφειάδη θα αναλύσει τη Διάσταση Ορθών Κοιλιακών Μυών και θα προτείνει τρόπους αντιμετώπισής της, ενώ η beauty expert Ιωάννα Μπούκη θα δείξει πώς να φτιάξουμε μια σπιτική μάσκα χεριών για ενυδάτωση και λεύκανση.

Το επεισόδιο υπόσχεται να προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για την υγεία και την αυτοφροντίδα.

Πιο αναλυτικά:

Σαρωτική, αυθόρμητη, με το χαρακτηριστικό της χιούμορ, η Μαρία Κωνσταντάκη έρχεται στο «VITALITY» του ACTION 24, αυτήν την Κυριακή στις 10:00, περνάει το fit test της Ελένης και μαζί κάνουν μία χαλαρή συζήτηση για τη διαχείριση της καθημερινότητας, την ευεξία, τις σχέσεις με τους άλλους.
Ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη ή και γενικότερα άτομα που έχασαν πολλά κιλά είναι η Διάσταση Ορθών Κοιλιακών Μυών, για την οποία η φυσικοθεραπεύτρια, Χρύσα Βαφειάδη, μας εξηγεί τί ακριβώς είναι και πώς αντιμετωπίζεται.

Στη συνέχεια, η Ελένη μας δείχνει μία σειρά από αποτελεσματικές ασκήσεις για την αποκατάσταση της Διάστασης των Ορθών Κοιλιακών Μυών, που όλοι μπορούν να εκτελέσουν εύκολα, στο σπίτι, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά το συγκεκριμένο ζήτημα της καλής κατάστασης των μυών.

Τέλος, η beauty expert, Ιωάννα Μπούκη, πάντα στο πνεύμα της αυτοφροντίδας μας με φυσικό και προσιτό τρόπο, μας προτείνει να φτιάξουμε μία σπιτική μάσκα χεριών για ενυδάτωση και λεύκανση, δείχνοντας πόσο εύκολη είναι η διαδικασία και πόσο τέλειο το αποτέλεσμα.

Το ταξίδι στην ευεξία και την υγεία με οδηγό την Ελένη Πετρουλάκη συνεχίζεται και αυτή την Κυριακή στις 10:00 το πρωί αποκλειστικά μέσα από τη συχνότητα του ACTION 24.

ΤΟ ΝΕΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΕΡΧΕΤΑΙ AYTH ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΤΙΣ 10:00 ΣΤΟ ACTION 24

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

// ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Η Γλυκερία έρχεται απόψε στο “ΕQ”

Απόψε τα μεσάνυχτα, η Έλενα Παπαβασιλείου υποδέχεται την Γλυκερία στην εκπομπή «EQ» του ACTION 24. Η συζήτηση θα εστιάσει στη μουσική πορεία της Γλυκερίας,...

Το Συνδικάτο (The Enforcer): Απόψε στο Star σε Α’ τηλεοπτική προβολή

Απόψε στις 23:30, το Star προβάλλει σε Α' τηλεοπτική προβολή την ταινία "Το Συνδικάτο" (The Enforcer). Ο πρωταγωνιστής, ένας κορυφαίος εκτελεστής στο Μαϊάμι, αποφασίζει...

Οι κρίσιμες μετατοπίσεις στην παγκόσμια στρατηγική σκακιέρα στην εκπομπή “Forcé” με τον Σωτήρη Δανέζη

Στην εκπομπή «Forcé» του Σωτήρη Δανέζη, που θα προβληθεί τη Δευτέρα 17 Μαρτίου 2025, αναλύονται οι σημαντικές γεωπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις που επηρεάζουν την...

Masterchef 2025: Ποιος από τους 4 υποψήφιους θα αποχωρήσει;

Στο αποψινό επεισόδιο του MasterChef 2025, οι τέσσερις υποψήφιοι προς αποχώρηση, Μαρία Ζώγα, Αλέξανδρος Διαμάντης, Βάσω Διαβάτη και Σωτήρης Ζαρίφης, καλούνται να αποδείξουν τις...

Η Δήμητρα Νικιτέα στο νέο επεισόδιο του “ΘΑ ΦΑΣ ΚΑΛΑ”

Απόψε στις 20:00, η γαστρονομική εκπομπή «ΘΑ ΦΑΣ ΚΑΛΑ» του ACTION 24, με τον Σωτήρη Καλυβάτση, μας ταξιδεύει στη Φλώρινα και τη Μακεδονία, όπου...

“Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό” κατέκτησε την κορυφή της τηλεθέασης

Η ιστορική βιογραφική σειρά του MEGA, «Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό», κατέκτησε και πάλι την κορυφή της τηλεθέασης, συγκεντρώνοντας 1.758.000 τηλεθεατές...

“Φως στο Τούνελ”: Καθολική επικράτηση την Παρασκευή 14 Μαρτίου

Η εκπομπή «Φως στο Τούνελ» της Αγγελικής Νικολούλη κατέκτησε την πρώτη θέση στην τηλεθέαση την Παρασκευή 14 Μαρτίου, σημειώνοντας 24,3% στο γενικό σύνολο και...

Η ζωή των αθλητών μετά τα γήπεδα στο “Prime Time” του ΣΚΑΪ

Στο επεισόδιο της εκπομπής "Prime Time" του ΣΚΑΪ, που θα προβληθεί τη Δευτέρα 17 Μαρτίου, ο Γιάννης Σουλιώτης εξερευνά τις ψυχολογικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν...

“Η Μάγισσα”: Η Ελένη Κοκκίδου μπαίνει στην σειρά με ρόλο – έκπληξη

Η Ελένη Κοκκίδου εντάσσεται στη σειρά του ΑΝΤ1 «Η Μάγισσα – Φλεγόμενη καρδιά» με έναν ρόλο-κλειδί, αυτόν της Ερασμίας. Στην ιστορία, η Πανδώρα, παγιδευμένη σε...

“The 2Night Show”: Βάσω Λασκαράκη & Φωτεινή Πετρογιάννη μιλούν απόψε για όλα

Απόψε στο «The 2Night Show», ο Γρηγόρης Αρναούτογλου φιλοξενεί τη Βάσω Λασκαράκη και τη Φωτεινή Πετρογιάννη, οι οποίες μοιράζονται προσωπικές και επαγγελματικές ιστορίες. Η Πετρογιάννη...

Ξέσπασε ο Πέτρος Κουσουλός στον αέρα της εκπομπής του – “Γ@μ@ το ξεσ@@@ι...

Στην εκπομπή του «OPEN Τώρα», ο Πέτρος Κουσουλός ξέσπασε στον αέρα, εκφράζοντας την οργή του για την υπόθεση του 3χρονου Άγγελου που έχασε τη...

ERTFLIX: Η πλατφόρμα της ΕΡΤ εμπλουτίζεται με περισσότερες από 280 ταινίες και 25...

Η πλατφόρμα ERTFLIX της ΕΡΤ εμπλουτίζεται με περισσότερες από 280 ταινίες και 25 σειρές, προσφέροντας ποικιλία για όλα τα γούστα και τις ηλικίες. Ανάμεσα στις...

“Dragons’ Den”: Η ομάδα των DRAGONS μεγαλώνει – Τα νέα πρόσωπα

Το ριάλιτι επιχειρηματικότητας «Dragons’ Den Greece» επιστρέφει για τρίτη σεζόν στον ΑΝΤ1, με τον Σάκη Τανιμανίδη να αναλαμβάνει την παρουσίαση. Η νέα σεζόν φέρνει επενδυτές...

“MEGA Stories”: Το ντοκιμαντέρ για τα 100 χρόνια του Ολυμπιακού – Η συνέντευξη...

Το ντοκιμαντέρ "MEGA Stories" γιορτάζει τα 100 χρόνια του Ολυμπιακού, αναδεικνύοντας τις σημαντικές στιγμές και προσωπικότητες που διαμόρφωσαν την ιστορία της ομάδας. Η Δώρα Αναγνωστοπούλου...

“Άγιος έρωτας” Spoiler: Αυτό είναι το τέλος των ζευγαριών

Στο άρθρο "Άγιος έρωτας", αναλύονται οι διαφορετικές πορείες των ζευγαριών της σειράς, εστιάζοντας στις προκλήσεις και τις αποφάσεις που καθορίζουν την τύχη τους. Η...

Grand Hotel: Οι συζητήσεις της Εριέτας με τον Ρήγα βάζουν σε υποψίες την Κυβέλη που αρχίζει να ψάχνει το παρελθόν του

Στο τελευταίο επεισόδιο του "Grand Hotel", οι συζητήσεις της Εριέτας με τον Ρήγα προκαλούν υποψίες στην Κυβέλη, η οποία αρχίζει να ερευνά το παρελθόν...

Έρωτας και τουρισµός στο “Hotel Elvira” – Η νέα κωµωδία του Mega, που µας µεταφέρει σε ένα ειδυλλιακό ελληνικό νησί όπου γίνονται διάφορα ευτράπελα

Η νέα κωμωδία του Mega, "Hotel Elvira", μας μεταφέρει σε ένα ειδυλλιακό ελληνικό νησί, όπου η πρωταγωνίστρια Ελβίρα προσπαθεί να ανακαινίσει το παλιό ξενοδοχείο...

Το απαραίτητο φως: Οι πρωταγωνιστές και το συγκλονιστικό trailer της σειράς- Ένα ταξίδι χωροχρόνου στην Αθήνα της Γερμανικής κατοχής

Η μίνι σειρά «Απαραίτητο Φως» ετοιμάζεται να κάνει πρεμιέρα στο ERTFLIX, προσφέροντας ένα συναρπαστικό ταξίδι στην Αθήνα της γερμανικής κατοχής. Βασισμένη στο ομότιτλο μυθιστόρημα της...

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το Σόι σου επιστρέφει στον Alpha όχι όμως και όλοι η ηθοποιοι της σειράς

Η δημοφιλής σειρά του ALPHA "Το Σόι σου" ετοιμάζεται...

Αλέξης Κούγιας: Άσχημες εξελίξεις με το δικηγορικό του γραφείο – Έφυγαν 3 μεγάλες υποθέσεις

Ο Αλέξης Κούγιας άφησε πίσω του σημαντικές υποθέσεις και...

Αυτός είναι ο παίκτης ριάλιτι που συνελήφθη γιατί παρίστανε τον αστυνομικό – Είχε πάει...

Συνελήφθη πρόσφατα ένας 32χρονος άνδρας που παρίστανε τον αστυνομικό...

Αποκλειστικό: Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη έδωσε τέλος στην σχέση της με τον Χρήστο Μάστορα

Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη αποφάσισε να τερματίσει τη σχέση της...

// ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ