Η Μαρία Κωνσταντάκη έρχεται αυτή την Κυριακή στο “VITALITY”

Η Μαρία Κωνσταντάκη συζητά για ευεξία και διαχείριση καθημερινότητας στο VITALITY, με ασκήσεις αποκατάστασης και σπιτική μάσκα χεριών.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Αυτή την Κυριακή στις 10:00, η Μαρία Κωνσταντάκη θα είναι καλεσμένη στο «VITALITY» του ACTION 24, όπου θα συμμετάσχει σε μια χαλαρή συζήτηση με την Ελένη Πετρουλάκη για θέματα ευεξίας και καθημερινότητας.

Η φυσικοθεραπεύτρια Χρύσα Βαφειάδη θα αναλύσει τη Διάσταση Ορθών Κοιλιακών Μυών και θα προτείνει τρόπους αντιμετώπισής της, ενώ η beauty expert Ιωάννα Μπούκη θα δείξει πώς να φτιάξουμε μια σπιτική μάσκα χεριών για ενυδάτωση και λεύκανση.

Το επεισόδιο υπόσχεται να προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για την υγεία και την αυτοφροντίδα.

Πιο αναλυτικά:

Σαρωτική, αυθόρμητη, με το χαρακτηριστικό της χιούμορ, η Μαρία Κωνσταντάκη έρχεται στο «VITALITY» του ACTION 24, αυτήν την Κυριακή στις 10:00, περνάει το fit test της Ελένης και μαζί κάνουν μία χαλαρή συζήτηση για τη διαχείριση της καθημερινότητας, την ευεξία, τις σχέσεις με τους άλλους.
Ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη ή και γενικότερα άτομα που έχασαν πολλά κιλά είναι η Διάσταση Ορθών Κοιλιακών Μυών, για την οποία η φυσικοθεραπεύτρια, Χρύσα Βαφειάδη, μας εξηγεί τί ακριβώς είναι και πώς αντιμετωπίζεται.

Στη συνέχεια, η Ελένη μας δείχνει μία σειρά από αποτελεσματικές ασκήσεις για την αποκατάσταση της Διάστασης των Ορθών Κοιλιακών Μυών, που όλοι μπορούν να εκτελέσουν εύκολα, στο σπίτι, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά το συγκεκριμένο ζήτημα της καλής κατάστασης των μυών.

Τέλος, η beauty expert, Ιωάννα Μπούκη, πάντα στο πνεύμα της αυτοφροντίδας μας με φυσικό και προσιτό τρόπο, μας προτείνει να φτιάξουμε μία σπιτική μάσκα χεριών για ενυδάτωση και λεύκανση, δείχνοντας πόσο εύκολη είναι η διαδικασία και πόσο τέλειο το αποτέλεσμα.

Το ταξίδι στην ευεξία και την υγεία με οδηγό την Ελένη Πετρουλάκη συνεχίζεται και αυτή την Κυριακή στις 10:00 το πρωί αποκλειστικά μέσα από τη συχνότητα του ACTION 24.

ΤΟ ΝΕΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΕΡΧΕΤΑΙ AYTH ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΤΙΣ 10:00 ΣΤΟ ACTION 24

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυτά είναι τα νούμερα τηλεθέασης για την Δευτέρα 17/3

Στο άρθρο παρουσιάζονται τα νούμερα τηλεθέασης για τη Δευτέρα 17 Μαρτίου, αναλύοντας τις προτιμήσεις των τηλεθεατών και τις επιδόσεις των εκπομπών. Σημαντικές εκπομπές όπως...

Η Γη της Ελιάς: Η μικρή Αγγελική αποφασίζει ότι θέλει να μείνει με...

Στο επόμενο επεισόδιο της σειράς "Η Γη της Ελιάς", η μικρή Αγγελική εκφράζει την επιθυμία της να μείνει με την Αντιγόνη, μετά από μια...

Grand Hotel Επόμενα επεισόδια: 91, 92, 93, 94, 95

Στο επόμενο κύκλο επεισοδίων της σειράς "Grand Hotel" του ANT1, οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές. Στο επεισόδιο 91, η Αλίκη κατηγορεί τη μητέρα της για...

Η Παραλία επόμενα επεισόδια Β’ κύκλος: 108, 109

Στα επόμενα επεισόδια 108 και 109 της σειράς "Η Παραλία", που θα προβληθούν στις 2 και 3 Απριλίου 2025, οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές. Στο...

Έξαλλος ο Γιώργος Λιάγκας: “Να την κάνει η κυρία Καλύβα την εκπομπή… υποτίθεται ότι είμαι επικεφαλής”

Στο «Πρωινό» της Τρίτης, ο Γιώργος Λιάγκας εκνευρίστηκε κατά τη διάρκεια της εκπομπής λόγω της συνεχούς παρέμβασης της Άριας Καλύβα, η οποία τον εμπόδιζε...

Παιχνίδια Εκδίκησης επόμενα επεισόδια: 24, 25, 26

Στο άρθρο αναλύονται οι εξελίξεις των επόμενων επεισοδίων 24, 25 και 26 της δημοφιλούς σειράς "Παιχνίδια Εκδίκησης" του ANT1. Στο επεισόδιο 24, η Μαρίνα...

Ηλέκτρα επόμενα επεισόδια Β’ κύκλος: 130, 131, 132

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Ηλέκτρα" (130-132), που θα προβληθούν από 1 έως 3 Απριλίου 2025, οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές. Η Φιόνα επιστρέφει στο...

Grand Hotel: Ο Κίμωνας βγάζει από τη μέση τον Νικόλα και παίρνει το ξενοδοχείο

Στο επόμενο επεισόδιο της σειράς "Grand Hotel", ο Κίμωνας, γεμάτος ζήλια για τον αδερφό του Νικόλα, σχεδιάζει να τον απομακρύνει για να αποκτήσει το...

Grand Hotel : Η Εριέτα εκβιάζει τον Ρήγα

Ανατρεπτικές θα είναι οι εξελίξεις στα επόμενα επεισόδια της σειράς του ΑΝΤ1, Grand Hotel, καθώς θα δούμε πως ο Ρήγας θα τα βρει σκούρα...

Άγιος Έρωτας : Η Θάλεια μετά το θάνατο της Κατρίν χωρίζει τον Παύλο...

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Άγιος Έρωτας" του ALPHA, η Θάλεια, μετά τον θάνατο της αδελφής της Κατρίν, αποφασίζει να χωρίσει τον Παύλο και...

Η Γη της Ελιάς: Ο Βαρώτσος χωρίζει Χάιδω και Λυκούργο

Στη σειρά "Η Γη της Ελιάς", ο Ανδρέας Βαρώτσος, ερωτευμένος με τη Χάιδω, αναστατώνεται όταν μαθαίνει ότι εκείνη πρόκειται να παντρευτεί τον Λυκούργο. Η...

Με περισσότερες από 280 ταινίες και 25 σειρές εμπλουτίζεται το ERTFLIX

Το ERTFLIX εμπλουτίζεται με περισσότερες από 280 ταινίες και 25 σειρές, προσφέροντας ποικιλία για όλα τα γούστα και τις ηλικίες. Ανάμεσα στις νέες προσθήκες...

Η Γλυκερία έρχεται απόψε στο “ΕQ”

Απόψε τα μεσάνυχτα, η Έλενα Παπαβασιλείου υποδέχεται την Γλυκερία στην εκπομπή «EQ» του ACTION 24. Η συζήτηση θα εστιάσει στη μουσική πορεία της Γλυκερίας,...

Το Συνδικάτο (The Enforcer): Απόψε στο Star σε Α’ τηλεοπτική προβολή

Απόψε στις 23:30, το Star προβάλλει σε Α' τηλεοπτική προβολή την ταινία "Το Συνδικάτο" (The Enforcer). Ο πρωταγωνιστής, ένας κορυφαίος εκτελεστής στο Μαϊάμι, αποφασίζει...

Οι κρίσιμες μετατοπίσεις στην παγκόσμια στρατηγική σκακιέρα στην εκπομπή “Forcé” με τον Σωτήρη Δανέζη

Στην εκπομπή «Forcé» του Σωτήρη Δανέζη, που θα προβληθεί τη Δευτέρα 17 Μαρτίου 2025, αναλύονται οι σημαντικές γεωπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις που επηρεάζουν την...

Masterchef 2025: Ποιος από τους 4 υποψήφιους θα αποχωρήσει;

Στο αποψινό επεισόδιο του MasterChef 2025, οι τέσσερις υποψήφιοι προς αποχώρηση, Μαρία Ζώγα, Αλέξανδρος Διαμάντης, Βάσω Διαβάτη και Σωτήρης Ζαρίφης, καλούνται να αποδείξουν τις...

Η Δήμητρα Νικιτέα στο νέο επεισόδιο του “ΘΑ ΦΑΣ ΚΑΛΑ”

Απόψε στις 20:00, η γαστρονομική εκπομπή «ΘΑ ΦΑΣ ΚΑΛΑ» του ACTION 24, με τον Σωτήρη Καλυβάτση, μας ταξιδεύει στη Φλώρινα και τη Μακεδονία, όπου...

“Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό” κατέκτησε την κορυφή της τηλεθέασης

Η ιστορική βιογραφική σειρά του MEGA, «Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό», κατέκτησε και πάλι την κορυφή της τηλεθέασης, συγκεντρώνοντας 1.758.000 τηλεθεατές...

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το Σόι σου επιστρέφει στον Alpha όχι όμως και όλοι η ηθοποιοι της σειράς

Η δημοφιλής σειρά του ALPHA "Το Σόι σου" ετοιμάζεται...

Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη έδωσε τέλος στην σχέση της με τον Χρήστο Μάστορα

Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη αποφάσισε να τερματίσει τη σχέση της...

Αλέξης Κούγιας: Άσχημες εξελίξεις με το δικηγορικό του γραφείο – Έφυγαν 3 μεγάλες υποθέσεις

Ο Αλέξης Κούγιας άφησε πίσω του σημαντικές υποθέσεις και...

Αυτός είναι ο παίκτης ριάλιτι που συνελήφθη γιατί παρίστανε τον αστυνομικό – Είχε πάει...

Συνελήφθη πρόσφατα ένας 32χρονος άνδρας που παρίστανε τον αστυνομικό...