Η Μαρία Κωνσταντάκη έρχεται αυτή την Κυριακή στο “VITALITY”

Η Μαρία Κωνσταντάκη συζητά για ευεξία και διαχείριση καθημερινότητας στο VITALITY, με ασκήσεις αποκατάστασης και σπιτική μάσκα χεριών.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Αυτή την Κυριακή στις 10:00, η Μαρία Κωνσταντάκη θα είναι καλεσμένη στο «VITALITY» του ACTION 24, όπου θα συμμετάσχει σε μια χαλαρή συζήτηση με την Ελένη Πετρουλάκη για θέματα ευεξίας και καθημερινότητας.

Η φυσικοθεραπεύτρια Χρύσα Βαφειάδη θα αναλύσει τη Διάσταση Ορθών Κοιλιακών Μυών και θα προτείνει τρόπους αντιμετώπισής της, ενώ η beauty expert Ιωάννα Μπούκη θα δείξει πώς να φτιάξουμε μια σπιτική μάσκα χεριών για ενυδάτωση και λεύκανση.

Το επεισόδιο υπόσχεται να προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για την υγεία και την αυτοφροντίδα.

Πιο αναλυτικά:

Σαρωτική, αυθόρμητη, με το χαρακτηριστικό της χιούμορ, η Μαρία Κωνσταντάκη έρχεται στο «VITALITY» του ACTION 24, αυτήν την Κυριακή στις 10:00, περνάει το fit test της Ελένης και μαζί κάνουν μία χαλαρή συζήτηση για τη διαχείριση της καθημερινότητας, την ευεξία, τις σχέσεις με τους άλλους.
Ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη ή και γενικότερα άτομα που έχασαν πολλά κιλά είναι η Διάσταση Ορθών Κοιλιακών Μυών, για την οποία η φυσικοθεραπεύτρια, Χρύσα Βαφειάδη, μας εξηγεί τί ακριβώς είναι και πώς αντιμετωπίζεται.

Στη συνέχεια, η Ελένη μας δείχνει μία σειρά από αποτελεσματικές ασκήσεις για την αποκατάσταση της Διάστασης των Ορθών Κοιλιακών Μυών, που όλοι μπορούν να εκτελέσουν εύκολα, στο σπίτι, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά το συγκεκριμένο ζήτημα της καλής κατάστασης των μυών.

Τέλος, η beauty expert, Ιωάννα Μπούκη, πάντα στο πνεύμα της αυτοφροντίδας μας με φυσικό και προσιτό τρόπο, μας προτείνει να φτιάξουμε μία σπιτική μάσκα χεριών για ενυδάτωση και λεύκανση, δείχνοντας πόσο εύκολη είναι η διαδικασία και πόσο τέλειο το αποτέλεσμα.

Το ταξίδι στην ευεξία και την υγεία με οδηγό την Ελένη Πετρουλάκη συνεχίζεται και αυτή την Κυριακή στις 10:00 το πρωί αποκλειστικά μέσα από τη συχνότητα του ACTION 24.

ΤΟ ΝΕΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΕΡΧΕΤΑΙ AYTH ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΤΙΣ 10:00 ΣΤΟ ACTION 24

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

// ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

O Γιάννης Ζουγανέλης αυτό το Σάββατο στην “ΑΣΤΕΡΟΣΚΟΝΗ”

Η εκπομπή «ΑΣΤΕΡΟΣΚΟΝΗ» επιστρέφει αυτό το Σάββατο 13 Μαρτίου στις 00:00 με καλεσμένο τον Γιάννη Ζουγανέλη. Ο διάσημος καλλιτέχνης, με 50 χρόνια πορείας στη...

Άγιος έρωτας – Η μία ανατροπή διαδέχεται την άλλη – Η Χριστίνα ανακοινώνει...

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς «Άγιος έρωτας», οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές. Η Χριστίνα αποκαλύπτει στον Παύλο ότι είναι έγκυος, γεγονός που προκαλεί αναστάτωση, καθώς...

Διάφανη Αγάπη : Ο Τάκης Βαμβακίδης εισβάλλει στη σειρά

Στη σειρά "Διάφανη Αγάπη" του ALPHA, οι εξελίξεις αναμένονται ανατρεπτικές με την είσοδο του γνωστού ηθοποιού Τάκη Βαμβακίδη, ο οποίος θα υποδυθεί έναν κομβικό...

Παιχνίδια εκδίκησης : Άγης: “Βάνα εξαφάνισε την Μαρίνα”

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Παιχνίδια Εκδίκησης" του ΑΝΤ1, οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές, καθώς ο Άγης ζητά από τη Βάνα να εξαφανίσει τη Μαρίνα...

H Γη της Ελιάς: Πλησιάζει η ώρα της αποκάλυψης του αληθινού προσώπου του Δημοσθένη

Στο επόμενο επεισόδιο της σειράς "Η Γη της Ελιάς", οι θεατές θα παρακολουθήσουν την ανατροπή γύρω από τον Δημοσθένη Καπερνάρο, ο οποίος, κυριευμένος από...

“Μαμά στα κρυφά”: Η Λίζα μαθαίνει το μεγάλο μυστικό του Πάνου

Στο επεισόδιο της ρομαντικής κομεντί «Μαμά στα κρυφά», η Λίζα βιώνει σοκαριστικές αποκαλύψεις όταν η κόρη της εμφανίζεται στο γραφείο για να ζητήσει εξηγήσεις...

Ο Τιμωρός επόμενα επεισόδια: 53, 54, 55

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Ο Τιμωρός" (53-55), οι χαρακτήρες αντιμετωπίζουν σοβαρές κρίσεις και αποκαλύψεις. Στο επεισόδιο 53, η Ισαβέλλα και ο Αλέξης καταρρέουν...

“Η Ελλάδα Ψηφίζει”: Το Ομα -δικό μας παιχνίδι κάθε Σάββατο

Το τηλεπαιχνίδι «Η Ελλάδα Ψηφίζει» έχει κερδίσει την προτίμηση του κοινού, με πάνω από 110.000 χρήστες να έχουν κατεβάσει την εφαρμογή του. Κάθε Σάββατο...

“Kitchen Lab”- Πρωταγωνιστές τα θαλασσινά και τα πιάτα με θρεπτικό χαρακτήρα!

Σαββατοκύριακο, 15 και 16 Μαρτίου, με «Kitchen Lab» και τα πιο νόστιμα πιάτα που έχετε δοκιμάσει! O αγαπημένος μας σεφ και παρουσιαστής μας λέει...

Η Γη της Ελιάς επόμενα επεισόδια Δ’ κύκλος : 112, 113, 114, 115,...

Στον Δ' κύκλο της δημοφιλούς σειράς "Η Γη της Ελιάς", τα επεισόδια 112 έως 116 φέρνουν σημαντικές εξελίξεις. Η Μαριάννα προκαλεί αναστάτωση στον Ανδρέα,...

Ηλέκτρα: Τα εγκαίνια βάφονται με αίμα

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Ηλέκτρα", οι εξελίξεις είναι δραματικές, καθώς η Αγνή και ο Παύλος δέχονται επίθεση, ενώ η Φιόνα προγραμματίζει την εξόντωση...

Άγιος Έρωτας : Η Χλόη βρίζει άσχημα τον Πατέρα νικόλαο μόλις μαθαίνει την...

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Άγιος Έρωτας" του ALPHA, οι εξελίξεις είναι δραματικές καθώς η Χλόη ανακαλύπτει την αλήθεια για τον Πατέρα Νικόλαο και...

Η Γη της Ελιάς: Όσα θα δούμε στα επόμενα επεισόδια

Στα επόμενα επεισόδια 108-111 της σειράς «Η Γη της Ελιάς», οι ήρωες της Μάνης αντιμετωπίζουν σοβαρές προκλήσεις. Η Ιουλία αποφασίζει να χωρίσει τον Στάθη,...

Κάθε μέρα κινηματογράφος – Πίσω από τη σκηνή στις ταινίες του ΣΚΑΪ από...

Από 17 έως 23 Μαρτίου, ο ΣΚΑΪ προβάλλει καθημερινά ενδιαφέρουσες ταινίες, συνοδευόμενες από συναρπαστικές ιστορίες από τα backstage τους. Η εβδομάδα περιλαμβάνει ταινίες όπως...

Ο Τιμωρός: Η Ναταλία κατηγορεί τον Πέτρο για το φόνο της Δομινίκης

Στη σειρά "Ο Τιμωρός", η Ναταλία κατηγορεί τον Πέτρο για τη δολοφονία της Δομινίκης, προκαλώντας αναταραχή και ένταση ανάμεσα στους χαρακτήρες. Οι ύποπτοι πολλαπλασιάζονται,...

Η Γη της Ελιάς : Ο Κουράκος ζει μέρες απόλυτης ευτυχίας με την Αριάδνη

Στο επόμενο επεισόδιο της σειράς "Η Γη της Ελιάς", ο Κουράκος απολαμβάνει στιγμές ευτυχίας με την Αριάδνη, ενώ οι σχέσεις των άλλων χαρακτήρων περιπλέκονται....

Η Γη της Ελιάς : Ο Μάνος τα παρατά όλα και επιστρέφει οριστικά στη Μάνη

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Η Γη της Ελιάς", ο Μάνος αποφασίζει να τα παρατήσει όλα και να επιστρέψει οριστικά στη Μάνη, καθώς του...

Η Παραλία επόμενα επεισόδια Β’ κύκλος: 106, 107

Στα επόμενα επεισόδια της σειράς "Η Παραλία", που θα προβληθούν από τις 31 Μαρτίου έως την 1 Απριλίου 2025, οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές. Στο...

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θρήνος για τον Γιάννη Καψάλη: «Δυστυχώς έφυγε από κοντά μας…»

Θρήνος έχει κατακλύσει τον καλλιτεχνικό κόσμο μετά την ανακοίνωση...

Super Κατερίνα: Σε σοκ όλοι με το σχόλιο του Γκλέτσου στη ανάρτηση Βαλλιανάτου για...

Στο επεισόδιο της εκπομπής "Super Κατερίνα", οι παρουσιαστές σχολίασαν...

Καίτη Κωνσταντίνου: Η ανατριχιαστική στιγμή που υποκλίνεται για τελευταία φορά στο θέατρο

Η Καίτη Κωνσταντίνου, η αγαπημένη ηθοποιός που έφυγε από...

Θρήνος στη showbiz: Πέθανε ηθοποιός της “Λάμψης” και του “Καλημέρα Ζωή” – Η ανακοίνωση...

Θρήνος έχει καταλάβει την ελληνική showbiz μετά τον θάνατο...

// ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ