Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου, 2024

Το Νο1 πράγμα που δεν πρέπει να κάνουν όσοι πίνουν καφέ, σύμφωνα με οδοντίατρο

  • Οι λάτρεις του καφέ πρέπει να αποφεύγουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους αμέσως μετά την κατανάλωση καφέ, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το σμάλτο λόγω της οξύτητας του ροφήματος.
  • Συνιστάται να βουρτσίζουν τα δόντια τους πριν πιούν καφέ ή να ξεπλύνουν το στόμα τους με νερό και να περιμένουν 20-30 λεπτά πριν το βούρτσισμα.
  • Άλλα ροφήματα, όπως το νερό με λεμόνι, μπορεί επίσης να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών, γι' αυτό είναι σημαντικό να προσέχουν την κατανάλωσή τους.

Ο καφές είναι ένα νόστιμο -και για πολλούς απαραίτητο- ρόφημα που εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καταναλώνουν καθημερινά. Μια συνήθεια που έχουν, όμως, πολλοί από τους λάτρεις του καφέ, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επιβλαβής για την υγεία των δοντιών. Εσείς γνωρίζετε ποια είναι;

Μια πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι τα δύο τρίτα των ενηλίκων Αμερικανών πίνουν καφέ κάθε μέρα και, μάλιστα, πίνουν περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο ρόφημα -ακόμη και από το νερό!

Λεύκανση των δοντιών: 7 φυσικοί τρόποι για να το πετύχετε

Για πολλούς από αυτούς τους ανθρώπους, ένα φλιτζάνι καφέ είναι το πρώτο πράγμα που αναζητούν το πρωί, ακόμη και πριν την οδοντόβουρτσά τους. Πρέπει όμως να βουρτσίζουμε τα δόντια μας προτού πιούμε καφέ ή μήπως είναι καλύτερο να βουρτσίζουμε αφού πιούμε τον καφέ μας;

Η κακή συνήθεια με τον καφέ που βλάπτει τα δόντια

Η οδοντίατρος Δρ. Stephanie Dumanian, ιδιοκτήτρια του Park Lex 60 Dental, αποκάλυψε στη Huffington Post τα μυστικά για να διατηρούμε τα δόντια μας υγιή. «Δεν νομίζω ότι ο γάμος μου θα διαρκούσε πολύ αν δεν βούρτσιζα τα δόντια μου νωρίς το πρωί», αστειεύτηκε η ειδικός και πρόσθεσε: «Γενικά μιλώντας, μου αρέσει να βουρτσίζω τα δόντια μου πριν το πρωινό».

Αυτό δεν συμβαίνει μόνο επειδή θέλει να αντιμετωπίσει τη δύσοσμη πρωινή αναπνοή. Υπάρχει ένας ιατρικός λόγος που η Δρ. Dumanian βουρτσίζει τα δόντια της πριν να πιει τον καφέ της ή να φάει πρωινό και όχι μετά.

«Νομίζω ότι το κύριο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι γενικά όταν τρώτε… πιθανότατα εισάγετε κάποια όξινα τρόφιμα στον οργανισμό σας. Για τον λόγο αυτό, δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας απευθείας αφού πιείτε κάτι όξινο… όπως ο καφές», εξήγησε η ειδικός.

Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο; 5 φυσικοί τρόποι για να το σταματήσετε

Σύμφωνα με την ίδια, εάν πλένετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση καφέ, το στόμα σας έχει γίνει ουσιαστικά μια επικίνδυνη ζώνη. «Αν έχετε πολύ οξύ στο στόμα σας… ουσιαστικά βουρτσίζετε τα δόντια σας με οξύ, το οποίο είναι κακό για το σμάλτο», σημείωσε.

Άλλα πρωινά ροφήματα που μπορούν να βλάψουν την υγεία των δοντιών

Ο καφές δεν είναι το μόνο δημοφιλές πρωινό ρόφημα που μπορεί να προκαλέσει πλήγμα στην υγεία των δοντιών σας. Το νερό με λεμόνι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα.

«Δεν θα πω ψέματα. Βλέπω πολλά αποτελέσματα στο σμάλτο των ασθενών που πίνουν νερό με λεμόνι», ανέφερε αρχικά η Δρ. Dumanian και συνέχισε: «Τους ρωτάω τι έχει συμβεί, εάν έχουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και αν έχει αλλάξει κάτι, αλλά δεν μπορούν να το καταλάβουν. Και μετά ρωτάω εάν πίνουν νερό με λεμόνι το πρωί. Η απάντηση είναι πάντα θετική».

Συμβουλές για να διατηρείτε τα δόντια σας λευκά και υγιή

Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι είναι καλύτερο να πλένουν τα δόντια τους μετά την κατανάλωση καφέ ή άλλων τροφών που ενδέχεται να προκαλούν λεκέδες στα δόντια, αλλά η ειδικός έχει έναν τρόπο να διατηρείτε τα δόντια σας λευκά και υγιή.

«Απλώς ξεπλύνετε λίγο με νερό και βουρτσίστε τα μετά από μισή ώρα ή 20 λεπτά », συμβουλεύει. Το ξέπλυμα με νερό πριν το βούρτσισμα θα βοηθήσει στη μείωση του οξέος στο στόμα σας, καθιστώντας ασφαλέστερο τον καθαρισμό των δοντιών σας και επίσης θα ξεπλύνει οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει λεκέδες.

Πότε η απώλεια δοντιών είναι σημάδι καρδιακών προβλημάτων – Ποιος αριθμός πρέπει να σας ανησυχήσει

Μια άλλη επιλογή που προτείνει η ειδικός είναι να χρησιμοποιείτε ένα καλαμάκι. «Αυτό θα μεταφέρει τον καφέ ή το τσάι πιο άμεσα στο λαιμό σας, με αποτέλεσμα να μην εκτίθενται τόσο πολύ τα δόντια σας στο οξύ», κατέληξε η Δρ. Dumanian.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δημοφιλή

Το ντοκιμαντέρ «150 χρόνια Μεγάλη Βρετανία: Η ιστορία στο πέρασμα του χρόνου» κάνει πρεμιέρα στην τηλεόραση

Ένα μοναδικό ιστορικό ντοκιμαντέρ για ένα από τα πιο εμβληματικά κτήρια της Αθήνας, με τίτλο «150...

Αστικός: Η ΚΟΘ σε πρόγραμμα για τη ζωή στις πόλεις την ημέρα των εγκαινίων του μετρό Θεσσαλονίκης

Η Κρατική Ορχήστρα Θεσσαλονίκης παρουσιάζει ένα πρόγραμμα που αναφέρεται...

Δυσκολίες για την Εθνική ομάδα στο Λονδίνο

Ένα μεγάλο μέρος του αεροδρομίου Γκάτγουικ εκκενώθηκε λόγω ενός...

Με τη Σκωτία η Εθνική στην προκριματική φάση του Nations League

Η Εθνική Ελλάδας κληρώθηκε να παίξει με τη Σκωτία...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

Κινητό: Ποια ανησυχία κρύβει η υπερβολική συγκέντρωση ψηφιακών δεδομένων – Οι ειδικοί αποκαλύπτουν

Η υπερβολική αποθήκευση ψηφιακών αρχείων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία και την παραγωγικότητα, και οι ειδικοί προειδοποιούν για την πιθανότητα εμφάνισης μιας...

Αυτό που αποκαλύπτει η δύναμη της λαβής σας για την υγεία σας – Ποιες προπονήσεις θα την ενισχύσουν

Η δύναμη της λαβής είναι ένας καλός δείκτης της συνολικής υγείας και σχετίζεται με καρδιαγγειακά προβλήματα, νοητική έκπτωση και άλλες καταστάσεις υγείας.Η ενδυνάμωση του...

COVID-19: 531 νέες νοσηλείες, 27 θάνατοι και 7 διασωληνώσεις

Στην εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ, καταγράφηκαν 531 νέες εισαγωγές για COVID-19, με σταθερή θετικότητα και 27 θάνατοι, ενώ οι νέες διασωληνώσεις ανήλθαν σε...

Καταναλώνετε λιπαρά γεύματα; Πείτε κακάο ή τσάι για να ουδετερώσετε την επίδραση των λιπιδίων

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση κακάο και τσαγιού πλούσιου σε φλαβονόλες μπορεί να εξουδετερώσει τις αρνητικές επιπτώσεις των λιπαρών τροφών στο σώμα,...

Η COVID-19 μπορεί να πλήξει όγκους – Μελέτη αποκαλύπτει τι εντυπωσιακό συνέβη σε καρκινοπαθείς όταν νόσησαν

Νέα μελέτη υποδεικνύει ότι τα ανοσοκύτταρα που παράγονται κατά τη διάρκεια σοβαρής λοίμωξης από COVID-19 μπορεί να συρρικνώσουν καρκινικούς όγκους, προσφέροντας νέες θεραπευτικές δυνατότητες...

Καρδιά: Πόσοι παλμοί είναι φυσιολογικοί ανά ηλικία – Πώς να υπολογίσετε τον σφυγμό σας και τι να κάνετε αν είναι υψηλός ή χαμηλός

Ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας, που κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό για ενήλικες, είναι σημαντικός δείκτης της υγείας της καρδιάς και επηρεάζεται...

Διαβήτης: Το κρυφό σύμπτωμα στα μάτια που συχνά αγνοείτε

Ο διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί να προκαλέσει διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, ένα σοβαρό οφθαλμικό σύμπτωμα που μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση αν δεν...

Πώς επηρεάζει ο καφές το πεπτικό μας σύστημα – Πόσο πρέπει να πίνουμε για να ενισχύσουμε τα «καλά» βακτήρια

Η κατανάλωση καφέ επηρεάζει θετικά το μικροβίωμα του εντέρου, συνδέοντας την κατανάλωση περισσότερων από τρία φλιτζάνια ημερησίως με υψηλότερα επίπεδα του βακτηρίου Lawsonibacter asaccharolyticus,...

Παρατείνεται για 3 χρόνια η παραμονή στο ΕΣΥ ιατρών που ολοκληρώνουν το 67ο έτος της ηλικίας τους

Το υπουργείο Υγείας κατέθεσε νομοσχέδιο που παρατείνει τη θητεία ιατρών και φαρμακοποιών του ΕΣΥ που συμπληρώνουν φέτος το 67ο έτος της ηλικίας τους, δίνοντάς...

Ο κολπικός πόνος στην εμμηνόπαυση κατέστρεψε την καθημερινότητά μου – Πώς κατάφερε να τον θεραπεύσει

Ο κολπικός πόνος κατά την εμμηνόπαυση είναι ένα συχνό αλλά σπάνια συζητούμενο πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από αιδοιοκολπική ατροφία, και επηρεάζει περίπου το...